શું ગોળ ખાવાથી વજન વધે છે?

ઘણી વસ્તુઓ એવી હોય છે જેનું સેવન કરવાથી વજન વધે છે. લોકો ગોળને પણ તેમાંથી એક માને છે

[{"selector":"#anim-f348d2a0-62b3-468b-a9c7-61ce617ad302","keyframes":{"transform":["translate3d(-110.58823%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4aa884de-6820-4397-bc43-bda76eec43ae","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-430143d8-f50f-41a7-82f6-27c80bce3510","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

ગોળ ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે

[{"selector":"#anim-64ad1eae-d867-46a6-b05c-1bf207d6a886","keyframes":{"transform":["translate3d(-110.58823%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8a460a37-9fba-47fd-bebf-771902328934","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3a2ea5bd-1b17-4689-b27d-0c963735b126","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

ડાયેટિશિયન પાસેથી વિગતવાર જાણીએ કે શું ગોળ ખાવાથી ખરેખર વજન વધે છે?

[{"selector":"#anim-13fc391a-781a-46f6-a616-c7a0c0a0932c","keyframes":{"transform":["translate3d(-110.58823%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ad2e03de-6d36-45a1-9722-893704e9bee6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-00befdad-1600-431d-86fa-5fd08f625a2e","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

નિષ્ણાતોના મતે ગોળનું સેવન કરવાથી વજન વધે છે. તેનું સેવન વજન વધારવા માટે ફાયદાકારક છે.

[{"selector":"#anim-bff91b35-3da3-46ad-a772-6b6bf2f73fba","keyframes":{"transform":["translate3d(-110.58823%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0bb35dd3-6d64-414d-9725-65588853f3bb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7ec5db8a-7948-4c4a-a839-bab1dada19f6","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

જે લોકો પોતાના ઓછા વજનથી પરેશાન છે તેઓ ગોળ ખાઈ શકે છે. તેમાં હાજર ગ્લુકોઝ અને ફ્રુક્ટોઝ વજન વધારવામાં ફાયદાકારક છે.

[{"selector":"#anim-644fcc2f-755f-4508-96e6-d45b0d725e6c","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.76471%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ff871b54-0550-4146-82e9-b0ab182128d3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2bab9f2f-4ad8-4396-bf5c-2e17e6e5a436","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

100 ગ્રામ ગોળમાં 385 ગ્રામ કેલરી હોય છે. આવી સ્થિતિમાં જે લોકો વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે તેમના માટે ગોળ ખાવું નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.

[{"selector":"#anim-c62a153c-b860-435d-b2f8-0efaa33ed07f","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.76471%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2ee3d702-9ec6-46eb-8170-7b6105f499ce","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c98c7189-3c7c-4880-8df0-7dd36c62dc95","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

વજન વધારવા માટે તમે અમુક ખાસ રીતે ગોળનું સેવન કરી શકો છો. જેમ કે- તમે દૂધ, ઘી, મગફળી સાથે ગોળ મિક્સ કરી શકો છો.

[{"selector":"#anim-e5f8386b-47fd-4891-ba7e-069221d89063","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.76471%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6293bcbb-ec70-4671-ab77-598d1c5d4849","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fe9839e5-b2a2-4c0e-989f-05beb3a5cd8c","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

જેઓ વજન ઓછું કરવા માંગતા હોય તેઓએ ગોળ ન ખાવો જોઈએ. ઉપરાંત ડાયાબિટીસના દર્દીઓ અને ત્વચાની સમસ્યાવાળા લોકોએ પણ તેનાથી બચવું જોઈએ.

[{"selector":"#anim-044b787f-3a31-47af-9308-e5bab4a4e7fe","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.47059%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-02104442-610f-4e1f-bafc-d1521c2b8de8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-95100efa-ec4b-4000-8e2d-1405172f8f36","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

ગોળનું સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. જેમ કે- પેટ માટે લોહી વધે છે, વજન વધે છે, હાડકાં અને સાંધા મજબૂત થાય છે.

[{"selector":"#anim-bc9f541b-6064-4d27-a475-9c610e1380c8","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.76471%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f5e03b81-890f-4251-9dc1-75edfe85134c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eae04535-2b3d-4140-8a1b-8d8484a7491b","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે

[{"selector":"#anim-26ef0d94-18dc-440c-8604-832d025444be","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b18676d6-6ac2-4c9f-94a3-d7071388a40b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2fc9e67a-d214-4eae-b451-999a69a137c5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6a6f0ed2-03d7-4003-abc8-1b28dc6eb77f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7392b484-29d6-4d9b-b3e5-b3963ce145e0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

શું ગોળ ખાવાથી વજન વધે છે?

ઘણી વસ્તુઓ એવી હોય છે જેનું સેવન કરવાથી વજન વધે છે. લોકો ગોળને પણ તેમાંથી એક માને છે

ગોળ ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને ઘણા ફાયદા થાય છે

ડાયેટિશિયન પાસેથી વિગતવાર જાણીએ કે શું ગોળ ખાવાથી ખરેખર વજન વધે છે?

નિષ્ણાતોના મતે ગોળનું સેવન કરવાથી વજન વધે છે. તેનું સેવન વજન વધારવા માટે ફાયદાકારક છે.

વજન વધારવા માટે તમે અમુક ખાસ રીતે ગોળનું સેવન કરી શકો છો. જેમ કે- તમે દૂધ, ઘી, મગફળી સાથે ગોળ મિક્સ કરી શકો છો.

ગોળનું સેવન કરવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. જેમ કે- પેટ માટે લોહી વધે છે, વજન વધે છે, હાડકાં અને સાંધા મજબૂત થાય છે.

WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે

ચૂંટણી પછી આ શેર બની શકે છે રોકેટ, કરાવશે કમાણી, નોંધી લો નામ

થોડી જ સેકન્ડનો એ સીન, આમિર-કરિશ્માએ લીધા હતા 47 રિટેક

આ પણ વાંચો

Chin Tapak Dum Dum : ‘ચીન ટપાક ડમ ડમ’ ક્યાંથી આવ્યું? 58 વર્ષ જૂની છે આ લાઈન, જુઓ Video

Rope Jump : એક દિવસમાં કેટલી વાર દોરડા કૂદવા જોઈએ?

Ghee and Honey : ઘી અને મધ મિક્સ કરવાથી ઝેર કેમ બને છે?

આ પણ વાંચો