શું તમે પણ પીઓ છો દરરોજ ફ્રિજનું ઠંડુ પાણી ?

19 : june Photo: Instagram

ઠંડા પાણી ઉનાળામાં રાહત આપે છે, પરંતુ તેને દરરોજ પીવાની આદત તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ચાલો ઠંડુ પાણી પીવાના ગેરફાયદા જાણીએ.

ઠંડા પાણી તમારી પાચન પ્રક્રિયાને ધીમી કરી શકે છે. તે પેટની ગરમી ઘટાડે છે, જેના કારણે ખોરાક યોગ્ય રીતે પચતો નથી અને ગેસ, અપચો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.

એક અભ્યાસ સૂચવે છે કે ખૂબ ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરની નસો સંકોચાઈ શકે છે અને હૃદયના ધબકારા પર અસર થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જેમને હૃદયની સમસ્યા હોય છે.

રોજ ઠંડુ પાણી પીવાથી ગળામાં દુખાવો, શરદી અને એલર્જી જેવી સમસ્યાઓ વારંવાર થઈ શકે છે. તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ નબળી બનાવી શકે છે.

કેટલાક સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે ઠંડુ પાણી પીવાથી શરીરનું ચયાપચય થોડા સમય માટે ધીમું થઈ શકે છે, જેના કારણે વજન ઘટાડવું મુશ્કેલ બની શકે છે.

જો તમારા દાંત સંવેદનશીલ હોય, તો દરરોજ ઠંડુ પાણી પીવાથી તેમાં ઝણઝણાટ થઈ શકે છે. તે દાંતની ચેતાને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

ઠંડા પાણી પીધા પછી કેટલાક લોકોને માથાનો દુખાવો અથવા માઈગ્રેનનો અનુભવ થઈ શકે છે.

ખૂબ જ ગરમીમાં અથવા કસરત પછી ઓછી માત્રામાં ઠંડુ પાણી પીવું સારું છે, પરંતુ તેને આદત ન બનાવો. રૂમ ટેમ્પરેચરને પાણી વધુ સલામત અને ફાયદાકારક છે.

ક્યારેક ક્યારેક ઠંડુ પાણી પીવું સારું છે, પરંતુ દરરોજ તેનું સેવન કરવું શરીર માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.

More stories

[{"selector":"#anim-2a79efe8-eae1-4378-926b-e44733e2ffa2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-34f1c678-f959-454b-9456-34035550e4e1","keyframes":{"transform":["translate3d(-125.96154%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cb2bd3f1-5ed3-4136-931a-e814d09078b1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d6d0c7ee-21ca-4a24-8a93-c7b027563708","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a144580e-8842-4361-9b6c-ef90b83c859a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ecf56b11-2b98-4632-8aa3-ab2c5b29c906","keyframes":{"transform":["translate3d(-162.82051%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5ca6790d-1f19-465d-94e5-8e03125e66bb","keyframes":{"transform":["translate3d(-125.96154%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-75cbef43-69be-4bf9-8b26-1e51fcddea40","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-119a506a-8a9c-4973-8ccd-68a965cff06e","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e3d106b4-d603-41ce-b0a5-94cf04e417a4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5081f02a-014c-4f25-87df-31e2436afd59","keyframes":{"transform":["translate3d(-162.82051%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c6377edd-573e-4677-8675-8646c0313532","keyframes":{"transform":["translate3d(-125.96154%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":350,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4c4f9137-7c98-4f69-a95c-db6d078fa1b9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2e1749c2-0ac4-43f9-b793-9802c68c96f2","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":350,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-07f7f2e5-e7a3-47d8-8bc6-be6c7d690fff","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2af03b48-c1a3-4618-973b-3662f1d680d9","keyframes":{"transform":["translate3d(-183.33334%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-69f11a26-3125-487f-99aa-1dbb9ede8709","keyframes":{"transform":["translate3d(-125.96154%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":400,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-df6239fd-5986-4876-a1c3-b4d3c29c69a9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":400,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b6528445-5ff1-4236-b3de-a29e707b545a","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":400,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-0f5e17b3-4f6a-4858-9132-bd91b6546a6f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1b39a72f-35ec-42a5-9a97-4ba09fd4d52d","keyframes":{"transform":["translate3d(-186.2069%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Photo: Instagram વિરાટ કોહલીનો આવો છે પરિવાર બોલિવુડના જાણીતા અભિનેતા આદિત્ય રોય કપૂરના પરિવાર વિશે જાણો 8 વર્ષ પછી ટેસ્ટ ટીમમાં એન્ટ્રી કરનાર કરુણ નાયરનો આવો છે પરિવાર રજત પાટીદારના પરિવારમાં કોણ કોણ છે, જાણો