એલચી વાળુ દૂધ પીવાથી મળે છે આ ચમત્કારિક ફાયદા, જાણો અહીં

17 ફેબ્રુઆરી 2024

Courtesy : socialmedia

સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે દૂધ પીવું ખૂબ જ જરૂરી છે. દૂધમાં એટલા બધા પોષક તત્વો હોય છે કે તેને સંપૂર્ણ ખોરાક માનવામાં આવે છે.

[{"selector":"#anim-18401b0f-0fe7-4d27-967f-fc463128b205 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(7.815725827991675%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e4139507-ac55-44f6-941f-848013ac9dc0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-71e890e8-f088-4d45-9c84-da22b1c79834","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.16905%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Courtesy : socialmedia

દૂધમાંથી પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને વિટામીન A, B2, D અને E મળી આવે છે. તેમાં ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, આયોડિન અને ફેટ પણ હોય છે.

[{"selector":"#anim-2f22a6c1-0ebc-442f-8107-f6836e992138 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-78883e08-c86b-4a54-a629-648d62d090b2","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] Courtesy : socialmedia

જો તમે દૂધમાં એલચી ઉમેરીને તેનું સેવન કરો છો તો તેના ફાયદા ચાર ગણા વધી શકે છે. બંનેના પોષક તત્વો શરીરના સારા સ્વાસ્થ્યમાં ઘણી મદદ કરે છે

[{"selector":"#anim-4346ef97-7adb-4312-ab8d-c3105499ea38 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(26.911771346437863%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9de0a823-9d2f-42fa-aa3f-a076e2a79dc5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c4cf80f2-8b80-47b6-99fc-1d8946269ff8","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Courtesy : socialmedia

દૂધ અને એલચી હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે બ્લડ પ્રેશરના સ્તર અને કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડે છે. તેનાથી હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે

[{"selector":"#anim-13929e8c-788c-4504-8edc-f4fec655d086 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3801b139-a8cc-4e6a-b5ce-27249639d97e","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d8dd030c-73b6-479d-b2a8-37d5e1d381d9","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Courtesy : socialmedia

આ બંને વસ્તુઓનું એકસાથે સેવન કરવાથી મેટાબોલિઝમ વધે છે. આ પાચનતંત્રને મજબૂત બનાવે છે. તેનાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત મળે છે

[{"selector":"#anim-9ab4a23c-a817-498c-8610-6d1c339eeab0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-15.61638539914267%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a3847e4c-6219-49c5-9f4c-d88dfe08cf71","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] Courtesy : socialmedia

જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધ એલચી નાખીને પીવો છો તો તમને સારી ઊંઘ આવશે. તેનાથી અનિદ્રાની સમસ્યા ઓછી થાય છે

[{"selector":"#anim-2c5aeda0-b8a0-48ba-8567-74fe0bb8c184 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.251588869286216%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ee20b8d0-ea8f-498e-9a54-7c5916403038","keyframes":{"transform":["translate3d(-112.42425%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7192c40f-9a62-452c-b2cf-88e377ca9375","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}] Courtesy : socialmedia

ખાંસી અને શરદીમાં પણ તે ખુબ ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત, તે છાતીમાં એકઠા થયેલા કફને દૂર કરે છે.

[{"selector":"#anim-de10254f-a0c2-49e4-a004-4328fe0565fc [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-4.549557458120136%, -8.220223416760668%) scale(1.3472222222222223)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-037050ac-a0f0-481b-8eb8-40aace990ba5","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] Courtesy : socialmedia

મોઢામાં ચાંદા પડવા પર ખોરાક ખાવામાં ઘણી તકલીફ પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, એલચી વાળા દૂધનું સેવન કરો છો તો મોંના ચાંદામાં રાહત મળે છે

[{"selector":"#anim-09eb7dc2-8654-47b2-a973-30631620534d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8253b298-4bc1-4f62-99be-68374a94bbbf","keyframes":{"transform":["translate3d(110.30302%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d1caec0c-f9e9-4853-b653-9eec8ff07e30","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}] Courtesy : socialmedia

આ પણ જુઓ

[{"selector":"#anim-d42bee2a-ed4f-4b98-a91a-af17fa3e765d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-048a8f30-00cc-468e-9f5b-465eef35a12b","keyframes":{"transform":["translate3d(-127.88459%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1d25ac6a-01d9-496e-92a5-863316b753a0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-65dd0546-d3b7-4936-be58-417343fa036e","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-57261f5a-7a66-410f-b3d1-1b007b72d236","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6e620d4a-0512-44a3-b736-458c752fc344","keyframes":{"transform":["translate3d(-163.67521%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bd3c265a-0061-4f5a-9479-88a090cad742","keyframes":{"transform":["translate3d(-125.96154%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-19ddbc5a-2d42-463d-acb3-4e51194d5c01","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-44d90927-5244-437e-b9a0-dfd2794c1925","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3a7ae315-792b-4d94-853e-8d8b723a61bf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-54acdef7-8888-4dda-90f1-0ec5adb2e938","keyframes":{"transform":["translate3d(-162.82051%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e6f0c498-8e50-4a1b-85fa-cf13742f6136","keyframes":{"transform":["translate3d(-127.88459%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-48cbc049-45b0-45db-97f2-457addf63b4e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-04c58a84-01cf-4f90-b276-51f2c4801ebb","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-d8b93d00-ac8f-4b66-afa7-7f68790d2d09","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9da62a16-f30a-4c20-a6b4-254b5f10b61b","keyframes":{"transform":["translate3d(-163.67521%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5c168873-181e-4482-aac7-30e2fb0decd4","keyframes":{"transform":["translate3d(-127.88459%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-62065efc-d4ad-4121-ae5c-66cd77ccedbb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-060bbc61-6f84-49ce-8552-a5e95b5ad3a3","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-19fc1b94-ddf4-4f06-8ec4-626fe5c30582","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8b263aa9-7d66-4a05-a863-ac9e53982b35","keyframes":{"transform":["translate3d(-165.65219%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] કબજિયાતથી લઈને અનેક સમસ્યા માટે ફાયદાકારક છે લીલી દ્રાક્ષ, જાણો ફાયદા લાંબુ જીવવા માંગો છો તો આટલી બાબતોનું જરુર ધ્યાન રાખજો મોઢામાં વારંવાર પડી જાય છે ચાંદા ? તો આ ઘરેલુ ઉપાયથી તરત જ મળશે રાહત શું તમારા દાંત પીળા પડી ગયા છે? તો આ ઘરેલું ઉપાયથી ફરી ચમકાવો

17 ફેબ્રુઆરી 2024

ગરમ દૂધમાં એલચી નાખીને પીવાથી મળે છે ગજબના ફાયદા

દૂધમાંથી પ્રોટીન, કેલ્શિયમ અને વિટામીન A, B2, D અને E મળી આવે છે. તેમાં ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ, આયોડિન અને ફેટ પણ હોય છે.

જો તમે રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધ એલચી નાખીને પીવો છો તો તમને સારી ઊંઘ આવશે. તેનાથી અનિદ્રાની સમસ્યા ઓછી થાય છે

ખાંસી અને શરદીમાં પણ તે ખુબ ફાયદાકારક છે. આ ઉપરાંત, તે છાતીમાં એકઠા થયેલા કફને દૂર કરે છે.

આ પણ જુઓ