શેરડીના રસનું સેવન કરશો તો અનેક બીમારીઓ રહેશે દૂર

9-3-2024 Pic - Freepik

ઉનાળાની કાળઝાળ ગરમીમાં શરીરને હાઈડ્રેડ રાખવુ ખૂબ જ જરુરી છે.

[{"selector":"#anim-8f3fcfc3-2252-428e-b9ee-0f8ca92bcc03 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

શેરડીના જ્યુસમાં ડાયેટરી ફાઈબરની હાજર હોવાથી પાચન સુધરે છે.

[{"selector":"#anim-506efebb-bed4-4bc8-82d9-3d1ef332cd81 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

કાચી શેરડીનો રસ પીવાથી એકંદરે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ મળે છે જે હૃદયના રોગોને અટકાવે છે.

[{"selector":"#anim-39933cf5-6ad4-40eb-8a1e-e054cd97b478 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

શેરડીનો રસ કેલ્શિયમ, આયર્ન, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ જેવા તત્વો હોવાથી હાડકાં મજબૂત બનાવે છે.

[{"selector":"#anim-3ef7e94f-e0d2-4781-8b24-5d5149dad878 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

જ્યૂસમાં ડાયેટરી ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જેના પગલે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

[{"selector":"#anim-6c16012e-a0e0-473d-8f6f-89dafa807814 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

શેરડીના રસમાં જોવા મળતા એમિનો એસિડ સ્ટ્રેસ હોર્મોન્સના સ્તરને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. જેના પગલે તણાવ ઓછો થાય છે.

[{"selector":"#anim-ccbf7e38-e028-4e30-bef5-835753025991 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

શેરડીમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ જેવા ખનિજો હોય છે જે દાંતના મીનોને સુરક્ષિત કરે છે અને દાંતને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે.

[{"selector":"#anim-2b8218ce-d14a-4d01-b4dd-493af0c433c6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

પોટેશિયમથી ભરપૂર શેરડીનો તાજા રસનું સેવન કરવાથી બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણ થાય છે.(નોંધ :સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી.)

[{"selector":"#anim-233a5e72-c4af-4bc7-9912-f33843d6ba33 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

[{"selector":"#anim-09816df7-bb88-4ba4-b16e-e6d56575bcae","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7a5e242b-b028-46b4-8307-c1145cb452da","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] રાત્રે ઊંઘ ન આવે તો દૂધમાં મિક્સ કરી પીવો આ ખાસ પાવડર જાણો સ્વાસ્થ્ય માટે ક્યા પશુના દૂધનું સેવન છે સૌથી શ્રેષ્ઠ