જાણો સ્વાસ્થ્ય માટે ક્યા પશુના દૂધનું સેવન છે સૌથી શ્રેષ્ઠ

27/2/2024 Pic - Freepik

દૂધને સમતોલ આહાર માનવામાં આવે છે. તેમાં અઢળક પ્રમાણમાં પોષક તત્વો હોય છે.

[{"selector":"#anim-05ead68d-58b0-44cb-9589-b82167c4b538 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

બકરીના દૂધમાં કેલ્શિયમ,એમિનો એસિડ ટ્રિપ્ટોફન ભરપૂર માત્રામાં હોવાથી તેનું સેવન હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે.

[{"selector":"#anim-8c603cd6-86db-4079-ae2a-bcf6b48683f3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

બકરીનું દૂધ પોષક તત્વોથી સમૃદ્ધ હોવાથી મેટાબોલિક રેટને સુધારવામાં મદદ કરે છે.

[{"selector":"#anim-57048a26-b1e2-41d5-adef-04e0075b5fac [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

આંતરડાને તંદુરસ્ત રાખવા માટે બકરીના દૂધનું સેવન લાભકારક સાબિત થાય છે.

[{"selector":"#anim-d19f1c5f-d5c6-414b-b536-53baff7f9f07 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

બકરીના દૂધમાં સારા ફેટી એસિડની હાજરી કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રિત કરે છે.

[{"selector":"#anim-7116d215-3493-409c-9d17-f11da73dd6f7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

બકરીના દૂધમાં ભરપૂર માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે.જે શરીરના સર્વાંગી વિકાસ માટે ફાયદાકારક છે.

[{"selector":"#anim-7e1d97d9-c0ea-41ca-a21b-fd004e0b77a8 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

બકરીના દૂધમાં ગાયના દૂધ કરતાં વધુ કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ હોય છે. જેથી બકરીનું દૂધનું સેવન કરવુ જોઈએ.

[{"selector":"#anim-4a4bc524-240b-4fc6-8309-7a86dbc5d958 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

બકરીનું દૂધ પીવાથી શરીર પર આવતા સોજામાં રાહત મળે છે.( નોંધ :સ્વાસ્થ્ય સંબંધીત કંઇ પણ અનુસરતા પહેલા આપ આપના તબીબ અથવા તજજ્ઞોની સલાહ ખાસ લેવી. )

[{"selector":"#anim-73351751-3b00-4119-a243-6a3ec5e4f9d5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

[{"selector":"#anim-429b8dde-6f46-4120-b99e-7a2a1c3ecd58","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-65f0a27b-4485-42ca-addf-8200af726a46","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] કાળા રંગના આ 7 સુપરફુડનું સેવન કરવાથી શરીર રહે છે તંદુરસ્ત ચોકલેટ ખાવાના ફાયદા સાંભળીને રહી જશો દંગ