જો તમે કરિશ્મા તન્ના જેવા વાળ ઈચ્છો છો, તો તમારા વાળ ખરશે નહીં, દિવસમાં માત્ર 10 મિનિટ આપવાથી કામ થઈ જશે.
વાળની સંભાળના પ્રથમ પગલામાં હેર પુલિંગનો સમાવેશ થવો જોઈએ. હવે આનો અર્થ એ નથી કે તમારે તમારા વાળ એટલા જોરથી ખેંચવા જોઈએ કે તમને ઈજા થઈ શકે. તેના બદલે, વાળ ધીરેથી પુલ કરવાના છે.
હેર ટેપિંગ એટલે પૅટિંગ. આ ખૂબ જ સરળ છે, તેથી તમે ફક્ત ખોપરી ઉપરની ચામડીના વિસ્તારને સારી રીતે પૅટ કરો. આ ઓછામાં ઓછા 5 મિનિટ માટે કરવું આવશ્યક છે.
બેક કોમ્બિંગ કરવા માટે, શ્વાસ લો અને તમારા માથાને આગળ નમાવો. પછી પાછળથી આગળ કાંસકો ફેરવો.
હેર ડ્રોપિંગ એક્સરસાઇઝ કરવા માટે બેડ પર સૂઈ જાઓ અને માથું થોડું પાછળની તરફ નમાવી લો. આમ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને વાળ સંબંધિત સમસ્યાઓ ઓછી થાય છે.
પ્રાણ મુદ્રા એક યોગ આસન છે જે શરીર અને મનને ઉર્જા પ્રદાન કરે છે. તે વાળ માટે પણ ખૂબ સારું છે.
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ કરવા પહેલા નિષ્ણાંતોની સલાહ લેવી જરૂરી છે.