જો કે ગુસ્સો આવવો સામાન્ય વાત છે, પરંતુ ઘણા લોકોને દરેક નાની-મોટી વાત પર ગુસ્સો આવે છે. જે તેમના સ્વાસ્થ્યની સાથે તેમના સંબંધો પર પણ અસર કરે છે.
ગુસ્સો પાર્ટનર
ગુસ્સાવાળા જીવનસાથી સાથે વ્યવહાર કરવો થોડો મુશ્કેલ બની જાય છે. તો આજે અમે તમને કેટલીક ટિપ્સ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ
ગુસ્સાનો સામનો કરવો
ટિપ્સને ફોલો કરો, જે પાર્ટનરના ગુસ્સા સાથે હેન્ડલ કરવામાં ઉપયોગી થઈ શકે છે.
ટિપ્સ
જ્યારે તમારો પાર્ટનર કોઈ વાતને લઈને ગુસ્સે થાય છે ત્યારે તમે રિએક્ટ ન કરો તો સારું રહેશે. થોડાં સમય પછી તેમનો ગુસ્સો પોતાની મેળે શાંત થઈ શકે છે
રિએક્ટ ન કરો
જ્યારે તમારા પાર્ટનરનો ગુસ્સો શાંત થઈ જાય, તો તેની સાથે વાત કરો અને તેને તમારી વાત સમજવાનો પ્રયાસ કરો. તેઓ સમજી શકશે કે તમે શું કહી રહ્યાં છો.
જ્યારે શાંત થાય ત્યારે સમજાવો
જ્યારે તમારો પાર્ટનર ગુસ્સે થાય છે ત્યારે તમે તમારી જાતને ગુસ્સે ન કરો. બે માંથી કોઈ એકે શાંત રહેવું જરુરી છે.
તમારા ગુસ્સા પર કાબુ રાખો
શક્ય છે કે તમારો પાર્ટનર કોઈ અન્ય કારણ કે કામના કારણે ગુસ્સે થઈ રહ્યો હોય. આવી સ્થિતિમાં તેમને થોડી પર્સનલ સ્પેસ આપો. આનાથી તેઓ ગુસ્સા અને ચીડને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
થોડો સમય આપો
જો તમારો પાર્ટનર રોજ કોઈને કોઈ મુદ્દે ગુસ્સે થવા લાગે છે. તો તેની પાછળનું કારણ જાણવાનો પ્રયાસ કરો.