શું સોડા પીવાથી કેન્સરનું જોખમ વધે છે?

05 : june Photo: Instagram

કેન્સર એક ગંભીર રોગ છે. એવું કહેવાય છે કે સોડા પીવાથી કેન્સરનું જોખમ વધે છે. ચાલો જાણીએ સાચી માહિતી.

[{"selector":"#anim-73a4ff5b-b1da-4298-8ef3-a07b84350477 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0.280560942325642%, -5.365728154767787%) scale(1.2976190476190477)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

સોડામાં વધુ સુગર, કેફીન અને કાર્બોનેટેડ પદાર્થો હોય છે. આ વસ્તુઓ શરીરને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને અનેક રોગોનું કારણ બની શકે છે.

[{"selector":"#anim-f5885b6a-d6ae-4141-a3ee-a312c56c531d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -2.624096684625561e-7%) scale(1.3546099290780143)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

સોડાના વધુ પડતા સેવનથી કેન્સર સહિત અનેક રોગોનું જોખમ વધે છે. જોકે માત્ર સોડાથી કેન્સર થતું નથી, પણ જોખમ વધી શકે છે.

[{"selector":"#anim-0b05ac6d-8ea6-49a2-8949-b390b6c48044 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

સોડા પીનારાઓ સામાન્ય રીતે જંક ફૂડ અને પ્રોસેસ્ડ ફૂડ પણ વધુ ખાય છે, જે શરીર માટે હાનિકારક છે અને કેન્સરનું જોખમ વધારે છે.

[{"selector":"#anim-30dd3f63-3cbd-4921-ac7b-836211c986d2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

કેન્સરને રોકવા માટે સ્વસ્થ અને સંતુલિત આહાર જરૂરી છે. ફળો, શાકભાજી, અનાજ અને પૌષ્ટિક ખોરાક શરીરને મજબૂત બનાવે છે.

[{"selector":"#anim-66a1c579-4847-4cee-a5ba-c27ecc3df438 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

સોડા કરતાં ઠંડુ પાણી પીવું વધુ સારું છે. તે શરીરને હાઇડ્રેટ કરે છે અને વજન નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી કેન્સરનું જોખમ ઓછું થાય છે.

[{"selector":"#anim-97750e32-f1d6-40a8-82d6-ddb4df48a8ee [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

કસરત વજન નિયંત્રણમાં રાખે છે અને શરીર ફિટ રહે છે. તે કેન્સરનું જોખમ ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ સાબિત થાય છે.

[{"selector":"#anim-a6c1e1a2-a7ab-4688-a5a1-46f7c349bbdb [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

સોડા પીવાની આદત ઓછી કરો. તેના બદલે, ફળોના રસ, લીંબુ શરબત જેવા કુદરતી પીણાં પીઓ, જે સ્વાસ્થ્ય માટે સારા છે.

[{"selector":"#anim-63e9b3d6-433c-42c8-89e3-61cbcef77920 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

જો તમને કોઈ ફેરફાર કે લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. સમયસર નિદાન અને સારવારથી કેન્સર જેવા રોગોને અટકાવી શકાય છે.

[{"selector":"#anim-a352b913-9793-48d0-b30e-ffb254b82ab5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આ પણ વાંચો

[{"selector":"#anim-2e1f6fd5-c5ff-4152-98bb-6e31e8ca4575","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4c3e4a74-954d-40b7-b1ba-3aeddecc27b1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0da710d6-ec24-4a5a-b08e-99399e140b59","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-49b163d0-1428-4509-a139-e66078c86d53","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]