બીટનો રસ પીવાના આટલા ગેરફાયદા તમે કદાચ નહીં જાણતા હોવ

07 Jan 2025 Created By Mina Pandya

બીટરૂટનો રસ વિટામિન્સ, મિનરલ્સ, ફાઈબર અને એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે. તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેમજ બ્લડ સર્ક્યુલેશનને સુધારે છે.

[{"selector":"#anim-68d50301-7f2e-4c6a-9034-4ce3ee11f14d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોવા ઉપરાંત બીટરૂટનો રસ પીવાના કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. ચાલો આ ગેરફાયદાઓ વિશે વિગતવાર જાણીએ.

[{"selector":"#anim-9f5778db-f6d6-45f7-bd0d-9fdfd69e9923 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

વધારે માત્રામાં બીટરૂટનો રસ પીવાથી તમારું બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો આવી શકે છે કારણ કે તેમાં નાઈટ્રેટ્સ હોય છે. તેને ઓછી માત્રામાં પીવું વધુ સારું રહેશે.

[{"selector":"#anim-1a734502-4423-4824-beab-fe5bbeb7f7f3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

બીટરૂટના રસમાં ઓક્સાલેટની માત્રા વધુ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે તેનું વધુ માત્રામાં સેવન કરો છો, તો તે કિડનીમાં પથરીનું કારણ બની શકે છે.

[{"selector":"#anim-05493481-9402-4ddd-bcc5-dad242cf0d84 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

મોટી માત્રામાં બીટરૂટનો રસ પીવાથી પેટ ફૂલવું, ગેસ, કબજિયાત અથવા ઝાડા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે કારણ કે તેમાં ફાઈબરની માત્રા વધુ હોય છે.

[{"selector":"#anim-6b09206e-34e6-4f80-9d71-054db746e1ca [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ઘણા રિસર્ચ પેપરમાં ખુલાસો થયો છે કે બીટરૂટનો વધુ પડતો રસ પીવાથી ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, લાલ ચકામા, ખજવાળ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.

[{"selector":"#anim-f6991c15-edce-48b2-8225-59714aad086d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે, જો તમે બીટરૂટનો રસ વધુ માત્રામાં પીવો છો, તો તેનાથી સ્ટૂલનો રંગ ગુલાબી અથવા લાલ થઈ શકે છે. તેને બીટુરિયા કહેવામાં આવે છે.

[{"selector":"#anim-c4e0a1d7-8e46-43d8-9656-4142fd941e8c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

હેલ્થ એક્સપર્ટના મતે, જો તમે બીટરૂટનો રસ વધુ માત્રામાં પીવો છો, તો તેનાથી સ્ટૂલનો રંગ ગુલાબી અથવા લાલ થઈ શકે છે. તેને બીટુરિયા કહેવામાં આવે છે.

[{"selector":"#anim-c273294f-65b8-4b69-a2c1-70b434d1a51e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4bd90ee9-d5a6-45ea-9a65-f731c6ed2c95","keyframes":{"transform":["translate3d(-127.88459%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4d0fe76a-fc1f-4a21-85e1-6adb356d6dcd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d6a6b074-2dae-46d1-90ee-5c4042579df3","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-16bc5f2c-bec5-42dd-91cb-e090511d2ea0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-91b160fb-4099-46c6-bfb8-4089d96bf1f5","keyframes":{"transform":["translate3d(-163.67521%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b97b1edf-78d7-4776-9374-381a35a7dbd1","keyframes":{"transform":["translate3d(-125.96154%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b45e16b6-ce1e-45d3-8a73-943c45199f82","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-599a94ec-3aa9-4446-933b-6f25d563a230","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-78295b56-6913-45da-aded-ba23e4573630","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2b1a3669-34c5-43e4-9724-ae19b76eadd5","keyframes":{"transform":["translate3d(-162.82051%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f3796eb5-cae7-4807-97ca-e3f766862fb7","keyframes":{"transform":["translate3d(-127.88459%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-251db336-2ae0-4480-94b0-84fac4edd48f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6123cb34-a571-475c-bc01-ae14e7e53f42","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-ee345382-9d06-4ff0-a101-fcf64d86f142","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6416c419-c7e7-497a-84a5-27ec41303472","keyframes":{"transform":["translate3d(-159.2742%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6b001637-6585-444f-bea2-b1cd146ab696","keyframes":{"transform":["translate3d(-125.96154%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-30ad563b-7a12-40e5-9284-709a96b8327c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0e880984-82e5-413e-bc53-315f0da30108","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-4447f285-ff0b-4c07-a1da-3d367bf3d991","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5b516921-b594-4ea2-80d9-7b5f7938c0d4","keyframes":{"transform":["translate3d(-163.91304%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Chanakya Niti : ધનવાન બનાવી દેશે આચાર્ય ચાણક્યની આ 5 વાતો ! Jioનો 90 દિવસનો સસ્તો પ્લાન લોન્ચ! મળશે અનલિમિટેડ 5G ડેટા, કિંમત માત્ર આટલી Flight પકડવા માટે કેટલા કલાક પહેલા એરપોર્ટ પર પહોચવું જોઈએ? Tech Tips : ફોનના સ્પિકરમાંથી કચરો કેવી રીતે કાઢશો ? જાણો અહીં સરળ ટ્રિક

બીટનો રસ પીવાના આટલા ગેરફાયદા તમે કદાચ નહીં જાણતા હોવ

પોષક તત્વોથી ભરપૂર બીટરૂટનો રસ

પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોવા ઉપરાંત બીટરૂટનો રસ પીવાના કેટલાક ગેરફાયદા પણ છે. ચાલો આ ગેરફાયદાઓ વિશે વિગતવાર જાણીએ.

બીટરૂટનો રસ પીવાના ગેરફાયદા

બ્લડ પ્રેશર લો થઈ શકે છે

કિડની સ્ટોનનું જોખમ

કબજિયાતની સમસ્યા

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે

થઈ શકે છે બિટુરિયા

થઈ શકે છે બિટુરિયા

આ પણ જુઓ