આયુર્વેદમાં હળદરવાળા દૂધને વર્ષો જૂનો ઉપાય માનવામાં આવે છે. તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા, બળતરા ઘટાડવા અને ઊંઘ સુધારવા માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે.
ગરમ દૂધ અને હળદર
કેટલાક લોકોને તેનાથી એલર્જી અથવા ગેસ્ટ્રિક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના તેને લેવાથી નુકસાન થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ કે કોણે તે ન લેવું જોઈએ.
હળદરવાળું દૂધ
ડાયેટિશિયન અનામિકા ગૌર કહે છે કે, હળદરમાં ઓક્સાલેટ હોય છે, જે કિડનીમાં પથરી વધારી શકે છે. જે લોકો પહેલાથી જ પથરીની સમસ્યાથી પીડાઈ રહ્યા છે તેઓએ હળદરવાળા દૂધનું વધુ પડતું સેવન ન કરવું જોઈએ.
કિડનીમાં પથરી
હળદરમાં કુદરતી રીતે લોહી પાતળું કરવાના ગુણ હોય છે. જો તમે પહેલાથી જ લોહી પાતળું કરવાની દવા લઈ રહ્યા છો, તો હળદરવાળા દૂધથી રક્તસ્ત્રાવનું જોખમ વધી શકે છે.
દવાઓ
ગરમ દૂધ અને હળદર લીધા પછી કેટલાક લોકો પેટમાં બળતરા અથવા ગેસની ફરિયાદ કરી શકે છે. હળદરની ગરમ અસર દરેકને અનુકૂળ નથી આવતી.
પેટમાં એસિડિટી
હળદર કેટલાક લોકોમાં ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, ખંજવાળ અથવા એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓનું કારણ બની શકે છે. જો આવા કોઈ લક્ષણો દેખાય, તો તેનું સેવન તાત્કાલિક બંધ કરવું જોઈએ.
એલર્જી
જો તમને કોઈ મેડિકલ પ્રોબ્લેમ હોય, તો હળદરવાળું દૂધ લેતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો. જો તમે સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ છો તો રાત્રે સૂતા પહેલા દૂધમાં હળદર ભેળવીને પી શકો છો. તમે તેમાં થોડું મધ પણ ઉમેરી શકો છો, પરંતુ માત્રાને બેલેન્સ કરીને પીવું.