ઘણા લોકો ઉનાળામાં ઘણો બરફ ખાવાનું પસંદ કરે છે. અહીં સવાલ એ થાય છે કે બરફ ખાવો સ્વાસ્થ્ય માટે સારો છે કે નહીં? ચાલો આ વિશે જાણીએ
ન્યુટ્રિશનિસ્ટના મતે, બરફ ખાવાની અતિશય તૃષ્ણા એ આયર્નની ઉણપની નિશાની છે. આ બાબતને અવગણવી જોઈએ નહીં.
ઉનાળાની ઋતુમાં પણ તમારે વધુ પડતા બરફનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. તેનાથી સ્વાસ્થ્યને અનેક નુકસાન થઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તેમના વિશે
વધુ પડતો બરફ ખાવાથી મોંઢા સ્વાસ્થ્ય પર અસર થઈ શકે છે. જેના કારણે દાંતની સમસ્યાઓ થાય છે. જો તમે બરફ ખાઓ છો, તો દાંતના બાહ્ય પડ, દંતવલ્કને નુકસાન થઈ શકે છે.
બરફ ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર ખરાબ અસર પડે છે. જેના કારણે વ્યક્તિને શરદી, ઉધરસ અને શરદી જેવી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
વધુ પડતો બરફ ખાવાથી અથવા બરફવાળું પાણી પીવાથી મળ સખત બને છે. તેનાથી પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ, પાઈલ્સ અથવા આંતરડાના અલ્સર થઈ શકે છે.
બરફના પાણી અને બરફનું સેવન ટાળો, ઠંડા પાણી ઇચ્છા થાય ત્યારે માટલાના પાણીનું સેવન કરો.