આ રીતે ઘટાડો 3 મિનિટમાં બ્લડ પ્રેશર

30 May 2025 Pic credit - google

બ્લડ પ્રેશર એટલે નસોમાં લોહીનું દબાણ. જ્યારે તે વધારે થાય છે, ત્યારે હૃદયને વધુ મહેનત કરવી પડે છે, જેનાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે છે.

[{"selector":"#anim-111798e5-bbfa-4e2a-b911-89ebc5a0676a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ચાલો જાણીએ કે તેને ઓછા સમયમાં કેવી રીતે બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રિત કરવું.

[{"selector":"#anim-aac0ca6b-6539-4499-b2f4-50d97a390f91 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આ એક પ્રાચીન ચીની તબીબી પદ્ધતિ છે. શરીરમાં હાજર ઉર્જા બિંદુઓને હળવા દબાણથી સક્રિય કરીને રોગોનો કુદરતી રીતે ઇલાજ કરી શકાય છે.

[{"selector":"#anim-2dc5c155-5e1e-4d2f-affe-ce48f8e0dde9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-20.267403801254027%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

એક ચીની શબ્દ પ્રચલીત છે'ચી' અને 'ચી' એટલે ઉર્જા. જ્યારે આ ઉર્જા શરીરમાં અવરોધાય છે, ત્યારે રોગો થાય છે. એક્યુપ્રેશરથી 'ચી'નો પ્રવાહ ફરીથી સરળ બને છે.

[{"selector":"#anim-7ab257e3-3008-4e03-97d8-fb3822dc6d66 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

કાનની નીચેથી ગરદનના હાડકા સુધી એક રેખા દોરો. બિંદુ 1 અને 2 આ રેખા પર સ્થિત છે, જે BP ને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે.

[{"selector":"#anim-4f8da10a-6d46-4c0e-97be-28f73ba6ae0a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આ રેખાને આંગળીઓથી 3 મિનિટ સુધી હળવાશથી મસાજ કરો. આનાથી આ ઉર્જા બિંદુઓ સક્રિય થશે અને ધીમે ધીમે બ્લડ પ્રેશર ઓછું થવા લાગશે.

[{"selector":"#anim-29c5a2ed-44b6-4706-b837-a37e7348f63e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ચહેરા પરનો ત્રીજું બિંદુ કાનની પટ્ટી અને નાકની રેખામાં સ્થિત છે. આ બિંદુ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

[{"selector":"#anim-7c467ea2-0ded-4d97-8b23-cb752838f070 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

નાક અને કાન વચ્ચેની રેખામાં દોરેલી રેખાના બંને છેડા દબાવો. પછી મધ્ય બિંદુ 3 ને 1 મિનિટ માટે હળવેથી પ્રેશ કરો, જોરદાર પ્રેશર ન આપો.

[{"selector":"#anim-bbf8d229-7cce-4a46-91ad-2bf18d72d8d9 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આ બિંદુઓને દરરોજ દબાવવાથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર નિયંત્રણમાં રહે છે. આ ઉપાય ફક્ત 5 મિનિટ લે છે, પરંતુ તે અસરકારક છે.

[{"selector":"#anim-f0c55604-cdd5-44a9-afa0-6d823d01488e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

દવાઓની સાથે, એક્યુપ્રેશર એક કુદરતી અને સલામત પદ્ધતિ છે. જમણા બિંદુઓ પર નિયમિત પ્રેશર કરવાથી હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓમાં રાહત મળી શકે છે.

[{"selector":"#anim-acd9b9b6-4902-44fa-a4fe-cc132a99ac96 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આ પણ જુઓ

[{"selector":"#anim-268e5797-422f-4560-98d4-9fa79b2508d4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cd82959f-30bc-46f5-9acf-299f314e751d","keyframes":{"transform":["translate3d(-128.84614%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-38300d4a-0089-449b-a8c2-6c9f30f2e1e4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e6e6a9f1-a27d-4416-bc26-124de08485c1","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-c09eab88-036c-43ff-95af-1d4feef2a715","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d34f8c2a-c5e6-4859-8021-84d81b18b9a5","keyframes":{"transform":["translate3d(-162.82051%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-881dfd0a-2013-4b90-948d-a7bd2a9c197e","keyframes":{"transform":["translate3d(-128.84614%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4231d8e0-3cc5-4ece-868d-90205c10f3a4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f6f5e79b-a990-4692-b1e2-a6eb7ab226ab","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f19ef28f-7dbc-4a5d-99f2-6dc57f2cdc51","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-40a127aa-8a24-46b0-b77f-f0567afa2f54","keyframes":{"transform":["translate3d(-162.82051%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7bbfa91a-c867-4400-a4fd-3f56295bc2ff","keyframes":{"transform":["translate3d(-128.84614%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-61160cc2-9e90-4dba-990e-9e055499eecb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c1fe9219-276a-4274-b41b-432c2c9116a8","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-d887f3f0-a2f7-441b-8eb2-c678ff6880dd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fa8b72be-1a17-4b31-b4c1-6915899490d8","keyframes":{"transform":["translate3d(-159.2742%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e2a1f039-8021-48e6-8f83-53a0c8db52d5","keyframes":{"transform":["translate3d(-120.19232%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9efc5c52-76c0-4a46-a2cc-cd1c5ad91fa6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a669c158-32c9-41cd-8c02-6db2997d16b5","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a24ebf3e-d1c9-4bc4-a8dd-c5b8ee1f67a7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eae6890e-987e-47ac-8e59-9849b75a6f80","keyframes":{"transform":["translate3d(-164.78261%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] ઉંદર પગ પર ચઢી જાય તો શુભ કે અશુભ? જાણો કઈ વાતનો મળે છે સંકેત Jio Recharge Plan: સૌથી સસ્તો 5G પ્લાન ! ડેટા, કોલિંગ સાથે ઘણુ બધુ મળશે સોનાને કાટ કેમ નથી લાગતો? 99% લોકો નથી જાણતા કારણ ગાયને રોજ એક રોટલી ખવડાવવાથી શું લાભ થાય છે ?