રોજ સવારે લીમડાના પાન ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર થશે?
17 : March
Photo : Instagram
લીમડાના પાન એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ, એન્ટી-બેક્ટેરિયલ, એન્ટી-ઈન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટી-ફંગલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં વિટામિન સી, ફાઈબર, કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ પણ હોય છે.
લીમડાના પાનમાં વધુ પોષક તત્વો હોય છે. દરરોજ સવારે તેને ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે. આવો, તેમના વિશે જાણીએ. લીમડાના પાનમાં વધુ પોષક તત્વો હોય છે.
લીમડાના પાનમાં વિટામિન સી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે. આ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરે છે.
લીમડાના પાન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આ બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
લીમડામાં એન્ટી-ફંગલ ગુણ હોય છે, જે ખોડો અને સ્કેલ્પ ઉપરની ચામડીના ચેપને અટકાવે છે. તે વાળના મૂળને મજબૂત બનાવે છે અને અકાળે સફેદ થતા અટકાવે છે.
લીમડાના પાન દાંત અને પેઢા માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણો પેઢાના સોજા, પોલાણ અને શ્વાસની દુર્ગંધને દૂર કરે છે. આ સિવાય તે દાંતને સાફ રાખે છે.