Khichdi Health Benefits : દરરોજ એક મહિના સુધી ખીચડી ખાવાના ફાયદા જાણી ચોંકી જશો

એક મહિના સુધી દરરોજ ખીચડી ખાઈએ તો શું થાય ?

ખીચડી એક લોકપ્રિય ભારતીય વાનગી છે. તે દાળ, ચોખા, ઘી અને મસાલા વડે તૈયાર કરવામાં આવે છે.

[{"selector":"#anim-35241b08-e40a-45a3-a16e-e649b16ebf49 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ કહે છે કે ખીચડી ખાવાથી કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ, પ્રોટીન, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ મળે છે.

[{"selector":"#anim-58064861-a024-4bd2-9a50-0e01e809bc8e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

પરંતુ જો તમે એક મહિના સુધી બપોરના ભોજનમાં માત્ર ખીચડી જ ખાશો તો તમારા સ્વાસ્થ્યમાં શું બદલાવ જોવા મળશે?

[{"selector":"#anim-ddc0c4c0-f7b4-4f8c-aeb0-593eccc79b8c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

જો તમે તમારા વધતા વજનથી પરેશાન છો, તો વજન ઘટાડવા માટે ખીચડી એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.

[{"selector":"#anim-8cb56dbd-6421-42de-bba4-4032f37d9263 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

ખીચડી શરીરને સાફ કરવાની ખૂબ જ આસરકારક રીત છે. ખીચડી શરીરના ડિટોક્સિફિકેશનમાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે.

[{"selector":"#anim-9477c5c8-e7e4-43b9-8480-6a23dca8c3a1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

જો તમને પેટ સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ છે તો ખીચડી ખાવાનું શરૂ કરો. આ ધીમે ધીમે પાચનમાં સુધારો કરશે

[{"selector":"#anim-ec31f85a-3bc3-4d59-9241-b744a010632f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

નિષ્ણાંતોનું કહેવું છે કે ખીચડીમાં વધારે ઘી કે મસાલાનો ઉપયોગ ન કરો. તો જ તે વધુ ફાયદાકારક રહેશે

[{"selector":"#anim-90911e58-dcb0-4bba-93d4-ec2a738df960 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.

[{"selector":"#anim-2affe8cb-2d07-48bd-9154-06b62ad71ee6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

More stories

[{"selector":"#anim-700c26e1-1f55-4557-878f-a66adfc39600","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b111e81d-4379-44ea-a8d9-906480d000c0","keyframes":{"transform":["translate3d(-126.92309%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":350,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-77045024-b418-4958-8919-d07063966eaf","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-af4682ae-31b8-4a35-9820-a4d32002a2e3","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":350,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e52a2006-5fcc-4be6-ba0f-0720072aeb4c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-74e7fe31-ab7c-4ccb-b8b1-0e9efb476454","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.89743%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-54e670b6-1d40-4a77-bbbd-5b1277895eea","keyframes":{"transform":["translate3d(-125.96154%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-027e89a1-424e-49ec-9628-ab9515845a3f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-baae9d52-7a6f-49ad-be26-9071a986ada5","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-dccb5623-c537-4de5-b4f8-31407038dd63","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c504d7eb-f686-40ad-abe7-3e3cab4fe76b","keyframes":{"transform":["translate3d(-159.82905%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1dc358f0-d64d-49d1-86fb-aadff6c129b4","keyframes":{"transform":["translate3d(-125%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-94d00a32-d1ed-4a5f-9b61-9a7072f5551b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c9e8f84c-79cf-434b-aa32-cfcda1cb42a9","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-29396e42-adf7-4115-bacc-a464cf4f94ca","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-33eb6726-2037-4b8e-bf85-d8677a954f46","keyframes":{"transform":["translate3d(-165.38461%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ca9a1889-d740-4642-90db-8fa58ac0168d","keyframes":{"transform":["translate3d(-125%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5dec9d9a-b1cc-4a73-b432-d5744f871385","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1266ab91-f411-47c2-8331-66422c7a3554","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e29681c0-45fb-40e6-b057-a5d134b58de8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-90e2b799-7399-4c3d-807e-dbff5607f55f","keyframes":{"transform":["translate3d(-162.39315%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] પોસ્ટ ઓફિસની આ સ્કીમ અદ્ભુત, 5000 જમા કરાવીને બનો લખપતિ શું કોઈ ખરેખર કોઈના પર મેલીવિદ્યા કરી શકે છે? જાણો શું કહે છે પ્રેમાનંદ મહારાજ Kidney Stone Remedy : પથરીનો કાળ છે આ લીલા પાન, વર્ષો જૂની પથરીથી મળશે છુટકારો હૂંફાળા પાણીમાં કાળા મરીનો પાવડર મિક્સ કરીને પીવાના 5 ગજબના ફાયદા