સરગવાને સુપરફૂડ ગણવામાં આવે છે. સરગવામાં ઘણા પોષક તત્વો જોવા મળે છે જે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
તમે વજન ઘટાડવા માટે સરગવાનું સેવન કરી શકો છો. તમે સરગવા પાઉડરને પાણીમાં ભેળવીને તેનું સેવન કરી શકો છો.
સરગવા પાઉડરના પાણીનું સેવન કરવાથી કિડની સાફ થાય છે. ખરેખર, સરગવા પાઉડરનું સેવન કરવાથી શરીરના ઝેરીલા તત્વો શરીરમાંથી ઝડપથી બહાર નીકળી જાય છે. સરગવામાં હાજર એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ શરીરને અંદરથી સાફ કરે છે.
સરગવા પાઉડરનું સેવન કરવાથી શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે.
સરગવામાં વધુ ફાઈબર જોવા મળે છે. મોરિંગા પાઉડરનું સેવન કરવાથી કબજિયાત અને ગેસ જેવી સમસ્યા થતી નથી.
જો તમને શરીરમાં થાક લાગે છે, તો તમે સરગવા પાવડરનું સેવન કરી શકો છો. સરગવા પાવડરમાં હાજર મેગ્નેશિયમ શરીરને ત્વરિત ઊર્જા આપે છે.
સરગવા પાઉડર બનાવવો ખૂબ જ સરળ છે. પાવડર બનાવવા માટે મોરિંગાના પાન લો. આ પછી, આ પાંદડાને સાફ અને સૂકવી દો. ત્યાર બાદ આ પાંદડાને મિક્સરમાં પીસીને પાવડર બનાવી લો.
એક ચમચી સરગવા પાઉડરને પાણીમાં ભેળવીને સવારે ખાલી પેટ તેનું સેવન કરો.
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.