ભારતીયો ચાના ખૂબ શોખીન છે. મોટાભાગની સવાર તેના વિના શરૂ થતી નથી.
ચા સાથે પરાઠા, પકોડા, બ્રેડ-બટર અથવા અન્ય વસ્તુઓનો આનંદ માણવો સામાન્ય છે.
હવે પ્રશ્ન એ થાય છે કે આપણે દરરોજ દૂધ અને ચાની પત્તીમાંથી બનેલી ચા પીવી જોઈએ કે નહીં.
નિષ્ણાતો દરરોજ તેને મોટી માત્રામાં પીવાની વિરુદ્ધ સલાહ આપે છે. કારણ કે તે આપણને નાની ઉંમરમાં જ પેટના રોગોનો શિકાર બનાવે છે.
નિષ્ણાતો કહે છે કે જો તમે રોજ દૂધમાંથી બનેલી ચા પીઓ છો તો તે તમારા મેટાબોલિઝમને નુકસાન પહોંચાડે છે. આવી સ્થિતિમાં, પેટનું ફૂલવું, ગેસ અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થવા લાગે છે.
વધુ પડતી ચા પીવાથી શુગર લેવલ પર પણ અસર થાય છે. સુગરના દર્દીઓને ખાંડ વગરની ચા પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. વધુ ખાંડ એ આપણા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે મોટો ખતરો છે.
જો તમે રોજ દૂધ સાથે મીઠી ચા પીતા હોવ તો તેનાથી શરીરમાં કેલરીની માત્રા વધી શકે છે. કારણ કે દૂધ અને ખાંડની કેલરી તમારા વજનના સંચાલનને બગાડી શકે છે.
એ વાત સાચી છે કે કેફીન એનર્જી આપે છે, પરંતુ નિષ્ણાતો કહે છે કે તેના કારણે આપણને અનિદ્રાની સમસ્યાનો પણ સામનો કરવો પડે છે.
જો તમે આ દેશી પીણાના શોખીન છો તો તમારે ઓછી ખાંડવાળી બ્લેક ટી પીવી જોઈએ.
નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી આપની જાણકારી માટે છે.