ઉનાળામાં ગુંદ ખાવાથી કયા રોગો નિયંત્રિત થાય છે?

13 એપ્રિલ, 2025

ઉનાળામાં ગુંદ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. તેને ખાવાથી ગરમીમાં દુખાવો, ડિહાઇડ્રેશન અને હીટ સ્ટ્રોક જેવા રોગોમાં રાહત મળે છે.

ગુંદ શરીરને ઠંડુ રાખવામાં મદદ કરે છે અને ગરમી સંબંધિત બીમારીઓ જેમ કે ગરમીના સ્ટ્રોકને અટકાવે છે.

તે શરીરમાં પાણીની ઉણપને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને ડિહાઇડ્રેશન અટકાવે છે.

ગુંદમાં ફાઇબર હોય છે જે પાચનમાં સુધારો કરે છે, કબજિયાત અટકાવે છે અને પેટની અન્ય સમસ્યાઓમાં રાહત આપે છે.

ગુંદમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે સાંધાના દુખાવા અને સંધિવાથી પીડિત લોકોને ફાયદો કરી શકે છે.

ગુંદમાં એન્ટીઑકિસડન્ટ અને અન્ય પોષક તત્વો હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે.

ગુંદને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો અને સવારે તેને ગાળીને તેનું સેવન કરો. તમે તેને દૂધ કે પાણીમાં ભેળવીને પણ પી શકો છો.

નોંધ : અહીં અપવમાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.