દરરોજ લસણની એક કળી ખાવી સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
લસણમાં વિટામિન સી, સેલેનિયમ અને ફાઇબર જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે.
તે જ સમયે, શિયાળામાં લસણનું સેવન સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
લોકો લસણનું સેવન અલગ અલગ રીતે કરે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ઘીમાં શેકેલું લસણ ખાવાથી ખૂબ જ ફાયદો થાય છે.
લસણને પીસીને દેશી ઘીમાં શેકો. આ રીતે લસણનું સેવન કરવાથી સ્નાયુઓને રાહત મળે છે.
ઘીમાં શેકેલું લસણ ખાવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે અને શરીરમાં ગરમી જળવાઈ રહે છે.
ઘીમાં તળેલું લસણ ખાવાથી પાચન સારું રહે છે. આ ઉપરાંત, તે કબજિયાત અને એસિડિટીથી પણ રાહત આપે છે.
શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ એકઠું થવાથી હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ વધે છે. ઘીમાં શેકેલું લસણ ખાવાથી કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રિત થાય છે અને સારા કોલેસ્ટ્રોલમાં વધારો થાય છે.
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.