પિરિયડ શરૂ થવાથી થોડા દિવસો પહેલા રડવાનું મન કેમ થાય છે?
ઘણી છોકરીઓ અને સ્ત્રીઓ પિરિયડ દરમિયાન વધુ ભાવુક થઈ જાય છે. તેમને કોઈ કારણ વગર રડવાનું મન થાય છે. આ એક સામાન્ય બાબત છે અને શરીરમાં થતા ફેરફારો આ માટે જવાબદાર છે.
પિરિયડ પહેલાં, શરીરમાં એસ્ટ્રોજન અને પ્રોજેસ્ટેરોન નામના હોર્મોન્સ ઓછા થવા લાગે છે. તેમની ઉણપને કારણે, મન નબળું અને ઉદાસ લાગે છે.
આ સમયે, નાની નાની બાબતો વધુ દુઃખ થવા લાગે છે. ભાવનાત્મક દ્રશ્ય પર અથવા કોઈના કહેવા પર પણ તમને રડવાનું મન થઈ શકે છે. મન ખૂબ નરમ થઈ જાય છે.
હા, આને PMS એટલે કે પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ કહેવામાં આવે છે. તે શરીર અને મન બંનેને અસર કરે છે. થાક, મૂડ સ્વિંગ અને રડવા જેવું અનુભવવું સામાન્ય છે.
થોડો સમય ચાલવા જાઓ,ખુલ્લી હવામાં શ્વાસ લો, સારું ગીત સાંભળો અથવા કોઈની સાથે વાત કરો. આ મનને હળવું કરી શકે છે.
દરેક છોકરી કે સ્ત્રીને આવું લાગતું નથી, પરંતુ ઘણી સ્ત્રીઓ આમાંથી પસાર થાય છે. આ શરીરમાં એક કુદરતી પરિવર્તન છે.
જો તમને દર વખતે ખૂબ જ ઉદાસી, ચીડિયાપણું કે એકલતા અનુભવાય છે, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ.
માસિક સ્રાવ પહેલાં રડવાનું મન થવું સામાન્ય છે. આ હોર્મોન્સને કારણે થાય છે. થોડું ધ્યાન, પ્રેમ અને સમજણ સાથે, આ સમય સરળતાથી પસાર કરી શકાય છે.