આ લોકોએ ઠંડા પીણાં ન પીવા જોઈએ, બગડી શકે છે સ્વાસ્થ્ય
ઉનાળામાં લગભગ દરેક વ્યક્તિને ઠંડા પીણાં પીવાનું ગમે છે. આવી સ્થિતિમાં ચાલો જાણીએ કે કયા લોકોએ ઠંડા પીણાં ન પીવા જોઈએ.
ઠંડા પીણાં
ઠંડા પીણાંમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. જે અચાનક બ્લડ સુગરનું લેવલ વધારી શકે છે. લાંબા સમય સુધી ઠંડા પીણાં પીવાથી ડાયાબિટીસની બીમારી થઈ શકે છે, તો કિડનીની, હૃદય રોગ અથવા અન્ય સમસ્યાઓ થઇ શકે.
ડાયાબિટીસ
ઠંડા પીણામાં કેફીન અને સોડિયમ હોય છે. જે બ્લડ પ્રેશર વધારી શકે છે. આનાથી માથાનો દુખાવો, ચીડિયાપણું અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધી શકે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર
ઠંડા પીણાંમાં કાર્બન ડાયોક્સાઇડ ગેસ હોય છે. જે પેટમાં ગેસ, એસિડિટી અને હાર્ટબર્ન વધારી શકે છે. આનાથી અપચો, પેટનું ફૂલવું અને ભારેપણું અનુભવાય છે.
પાચન સમસ્યાઓ
ઠંડા પીણાંમાં કેલરી વધુ અને પોષણ ઓછું હોય છે. તે ચરબી વધારવામાં મદદ કરે છે. વજન ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરી રહેલા લોકોએ ઠંડા પીણાંથી સંપૂર્ણપણે દૂર રહેવું જોઈએ.
વધારે વજન
ખાંડ અને કેફીન બાળકોના શરીર પર ઝડપી અસર કરે છે. આનાથી હાયપરએક્ટિવિટી, ઊંઘની સમસ્યા અને દાંતમાં સડો થઈ શકે છે.
બાળકો
ઠંડા પીણામાં ફોસ્ફોરિક એસિડ હોય છે. જે કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આનાથી કિડનીમાં પથરી બનવાની શક્યતા પણ વધી જાય છે.