(Credit Image : Getty Images)
20 April 2025
સત્તુ ક્યારે પીવું જોઈએ - ખાલી પેટે કે જમ્યા પછી?
સત્તુ શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક વસ્તુ છે. તેમાં ઘણા પોષક તત્વો જોવા મળે છે. ઉનાળામાં તેનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે.
સ્વાસ્થ્ય માટે સત્તુ
સત્તુમાં ફાઇબર હોય છે જે પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે અને કબજિયાતથી રાહત આપે છે.
પાચન સુધારે છે
સત્તુ શરીરને ઉર્જા પ્રદાન કરે છે અને તમને દિવસભર તાજગી અનુભવ કરાવે છે.
ઉર્જા પ્રદાન કરે છે
સત્તુ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને બહાર કાઢવામાં મદદ કરે છે. ઉનાળામાં તેને પીવાથી શરીરની અશુદ્ધિઓ દૂર થાય છે.
શરીરને ડિટોક્સ કરવું
ખાલી પેટે સત્તુ પીવાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે. જો તમારે વજન ઓછું કરવું હોય, તો તમારે તેનું સેવન કરવું જોઈએ
વજન ઘટાડવામાં મદદ
સત્તુમાં ફાઇબર, પ્રોટીન અને એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે જે બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
બ્લડ સુગર
સવારે ઉઠ્યા પછી 30 મિનિટ પછી સત્તુ પીવું શ્રેષ્ઠ છે. ઉનાળામાં સત્તુ શરબત પીવાથી ઠંડક અને તાજગી મળે છે.
સત્તુ પીવાનો સમય
આ પણ વાંચો
સાસુ-વહુ વચ્ચે ઝગડા થાય છે તો આ કરો ઉપાય, પરસ્પર પ્રેમ વધશે!
રસોઈ માટે આ તેલ છે બેસ્ટ, જાણો નિષ્ણાતોનો અભિપ્રાય
ઓશિકા નીચે કપૂર અને લવિંગ રાખીને સુવાથી શું ફાયદો થાય છે?