શરીરના 7 ચક્રોને જાગૃત કરવા શું કરવું?

20 ફેબ્રુઆરી, 2025

પર્વતાસન, કોનાસન અને વિરાસન જેવા યોગ મૂલાધાર ચક્રને સંતુલિત કરવા માટે કરવામાં આવે છે, જેનાથી શરીરની સ્થિરતા અને આત્મવિશ્વાસ વધે છે.

[{"selector":"#anim-56231ba7-b40b-40bf-b08c-7434eb387150 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

સ્વાધિસ્થાન ચક્રને સંતુલિત કરવાથી ચીડિયાપણા જેવી સમસ્યાઓ ઓછી થાય છે. તેમજ સર્જનાત્મકતા અને ઉત્સાહ વધે છે.

[{"selector":"#anim-f194d5dd-a612-46cf-9610-f9fcd7484869 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

મણિપુરા ચક્ર નાભિ વિસ્તારમાં સ્થિત છે. તેને સક્રિય કરવાથી પાચનતંત્ર મજબૂત બને છે અને ડાયાબિટીસ અને ગેસ્ટ્રિક સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.

[{"selector":"#anim-6b245975-9c60-421c-9623-48b47b365424 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

અનાહત ચક્ર હૃદયના ક્ષેત્રમાં છે. આને સંતુલિત કરવા અનુલોમ-વિલોમ અને ભુજંગાસન કરવામાં આવે છે, જેનાથી પ્રેમ, કરુણા અને ક્ષમાની લાગણી વધે છે.

[{"selector":"#anim-b8f68d34-6152-4da2-9e7f-dd4bce45ee58 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

વિશુદ્ધિ ચક્ર ગળામાં સ્થિત છે. તેને સંતુલિત કરવાથી વિચારો સ્પષ્ટ રીતે વ્યક્ત કરવાની ક્ષમતા વધે છે અને નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા મજબૂત બને છે.

[{"selector":"#anim-6fb4b72a-c0e4-45c9-ba28-aad7e6d515c1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આજ્ઞા ચક્ર ભમરની વચ્ચે આવેલું છે. તેને સક્રિય કરવાથી માનસિક સ્પષ્ટતા, અંતર્જ્ઞાન અને સ્વ-જાગૃતિ વધે છે, જે નિર્ણય લેવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે.

[{"selector":"#anim-238ce834-b5fd-4d86-b0c5-0d68e9c4952d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, -3.5913596406520353e-7%) scale(1.378787878787879)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

સહસ્રાર ચક્ર માથાની ટોચ પર સ્થિત છે. તેને સંતુલિત કરવાથી આંતરિક શાંતિ, આધ્યાત્મિક જ્ઞાન અને ઊંડી ધ્યાનની સ્થિતિ થાય છે.

[{"selector":"#anim-a21a2ea4-7887-4f34-8301-f3051b2c2da4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(1.0698077097938068%, 11.375727824468086%) scale(1.403225806451613)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

યોગ ચક્રોને નિયમિત રીતે સંતુલિત કરવાથી, શરીર અને મન વચ્ચે સંવાદિતા જળવાઈ રહે છે, જેનાથી જીવનમાં સંતુલન અને સકારાત્મકતા જળવાઈ રહે છે.

[{"selector":"#anim-cb44dde6-276b-4738-a3d8-99978cf4e4e5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

More stories

[{"selector":"#anim-62d99b77-f5a8-4905-ae3d-1fdcaf612308","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c532109d-d32b-4062-b658-c025d0d8afc1","keyframes":{"transform":["translate3d(-123.07691%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":350,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6f2bc440-5293-44bc-bdd6-ab8ecf115bfe","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c410f0e9-6440-4f74-b365-fad7a4dfaeff","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":350,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-61e0e452-2e81-47b3-9e23-7c0a5b6d023a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cf45b3bf-bf93-4c83-b0fc-c1f9287db3dd","keyframes":{"transform":["translate3d(-173.84616%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3a10fc23-40a3-46a6-aecc-e48f9d8a6689","keyframes":{"transform":["translate3d(-124.03846%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a99fee7d-fcfd-464c-816b-53792f51fc2c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-562caafc-1892-47f4-92c7-846903a3b2a5","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f438dc1a-2b19-4ce6-b886-e45bb4481b55","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fc8b87e2-5edc-45ad-b0e8-8d7b3e7fc989","keyframes":{"transform":["translate3d(-158.97436%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6e474ed7-93b0-4910-8670-2df1843398bb","keyframes":{"transform":["translate3d(-122.11537%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4deb5fb8-5163-456a-9ac6-c01377de5f60","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cd46d47f-d151-40fa-9277-cf3efc8957a6","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-11a49017-9680-49c5-b738-7dbb8b23ce83","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dc5047d4-276e-4e92-9132-ff0bef577b09","keyframes":{"transform":["translate3d(-164.10257%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cfca2115-d044-4036-a606-386816d6d068","keyframes":{"transform":["translate3d(-126.92309%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-258c2791-9e7d-4f67-8cf8-0ff576164bba","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-aa4bacd6-3cc9-4f55-9b06-235201e88651","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f1ae396c-660b-4c05-8472-1625354b5dbb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f967a903-2533-49ca-8257-1ab79f249840","keyframes":{"transform":["translate3d(-163.24786%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] આ ગ્લેમર્સ ગર્લ ક્રિકેટર અભિષેક માટે છે 'લકી ચાર્મ', તેની સામે જ ફટકારી સદી, જુઓ Photos Video : અંજલિ અરોરાના આ વાયરલ વીડિયોએ સોશિયલ મીડીયામાં મચાવી દીધી ધમાલ ઇતિહાસના સૌથી અમીર ક્રિમિનલ Pablo Escobar નું આવું હતું અજેય સામ્રાજ્ય Ambani's Chef Salary : નીતા અંબાણીના ઘરમાં રસોઈ બનાવવા વાળાને કેટલા રૂપિયા મળે છે?