આજના સમયમાં મહિલાઓની પહેલી પસંદગી હાઈ હીલ્સના સેન્ડલ છે. પરંતુ તેને પહેરવાથી કમર અને ઘૂંટણમાં દુખાવો થઈ શકે છે.
ક્યારેક હાઈ હીલ્સ પહેરવી ઠીક છે, પરંતુ તેને નિયમિતપણે પહેરવાથી શરીર માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે અને ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
હાઈ હીલ્સ પહેરવાથી શરીરનું સંતુલન બદલાઈ જાય છે.શરીરનું વજન આગળ તરફ વધે છે, જેના કારણે પીઠ, ઘૂંટણ અને પગની ઘૂંટીમાં દુખાવો થાય છે, જે ધીમે ધીમે ગંભીર બની શકે છે.
લાંબા સમય સુધી હાઈ હીલ્સ પહેરવાથી કરોડરજ્જુમાં ફેરફાર થાય છે. જેના કારણે કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો થાય છે.
હાઈ હીલ્સ પહેરવાથી ઘૂંટણ અને પગના અંગૂઠા પર વધુ દબાણ આવે છે. આનાથી પગના સાંધામાં સોજો, દુખાવો અને અસ્વસ્થતા જેવી સમસ્યાઓ થાય છે.
હાઈ હીલ્સના કારણે પગના અંગૂઠા વાંકા થઈ જાય છે. તેનાથી તેમાં દુખાવો થાય છે અને આંગળીઓની રચના બગડવા લાગે છે, જે ભવિષ્યમાં એક જટિલ સમસ્યા બની શકે છે.
જૂતા સ્ટાઇલ કરતાં વધુ આરામદાયક હોવા જોઈએ. વાહન ચલાવતી વખતે ફ્લેટ ચંપલ પહેરો અને લાંબા સમય સુધી હાઈ હીલ્સ પહેરવાનું ટાળો. સમય સમય પર જૂતા ઉતારો અને પગને આરામ આપો.
ખોટા ફૂટવેર પહેરવાથી મોર્ટન ન્યુરોમા, હેમર ટો, ફૂટ કોર્ન જેવી ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. ફૂટવેર પસંદ કરતી વખતે કદ, તળિયાની જાડાઈ અને આરામનું ધ્યાન રાખો.
જો તમને દુખાવો થાય છે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. હાઈ હીલ્સ ઓછી પહેરો અને સમસ્યાઓ ટાળવા અને સ્વસ્થ રહેવા માટે યોગ્ય ફૂટવેરનો ઉપયોગ કરો.