હવે ભારતમાં હવામાનમાં ફેરફાર જોવા મળી રહ્યો છે. આગામી દિવસોમાં ઠંડીનું જોર વધશે. જો કે બદલાતા હવામાનમાં વાયરલ, તાવ કે ઉધરસ અને શરદીનું જોખમ વધારે છે.
કોવિડ પછી, લોકોને રોગપ્રતિકારક શક્તિનું વધુ મહત્વ સમજાયું છે. જો તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી હોય તો ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સરળતાથી થાય છે. જો કે, રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે ઘરેલું ઉપચાર અસરકારક છે.
આયુર્વેદ ડૉ. કિરણ ગુપ્તાએ જણાવ્યું કે આપણે તુલસી, કાળા મરી, સેલરી અને જીરુંમાંથી બનાવેલું પાણી પીવું જોઈએ. આ પીણું બદલાતી ઋતુમાં પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરીને રોગોથી બચાવે છે.
નિષ્ણાતે જણાવ્યું કે તુલસી, કાળા મરી, સેલરી અને જીરુંને આખી રાત પલાળી રાખો. આ પીણું સવારે ખાલી પેટ પીઓ. પરંતુ પીતા પહેલા તેને ગરમ કરો કારણ કે આમ કરવાથી બમણો ફાયદો થાય છે.
જો તમે શિયાળો આવતા પહેલા આ દેશી પીણું પીવાનું શરૂ કરી દો તો તેનાથી તમારી પાચનતંત્ર પણ સુધરશે. તેને ખાલી પેટ પીવાથી કિડની અને લીવરની તંદુરસ્તી સુધરે છે.
જીરા દ્વારા તમે વજન ઘટાડી શકો છો. જીરું અને સેલરીમાં એવા તત્વો હોય છે જે આપણું મેટાબોલિઝમ સુધારીને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તેથી, તમારે આ પીણું દરરોજ યોગ્ય માત્રામાં પીવું જોઈએ.
જો તમે આ દેશી પીણું રોજ પીવો છો તો તેની સકારાત્મક અસર આપણી ત્વચા પર પણ જોવા મળે છે. આપણી ત્વચાને ગ્લો અને ખીલ અને પિમ્પલ્સ ઓછા થવા સહિતના ઘણા ફાયદા મળે છે.
નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.