યોગથી તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું રહે છે એટલું જ નહીં પણ દરરોજ યોગના કેટલાક આસનો કરવાથી ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થાય છે અને કુદરતી ચમક આવે છે.

11 Sep 2023

કોબ્રા પોઝ અથવા ભુજંગાસન કરવાથી શરીરમાં ઓક્સિજનનો પ્રવાહ વધે છે, પરંતુ રક્ત પરિભ્રમણ પણ સુધરે છે. આનાથી તમારી ત્વચાને પણ ફાયદો થાય છે

હલાસન કરવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે અને તણાવથી પણ રાહત મળે છે. આ યોગ આસન તમારી ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે

આ આસન કરવાથી શરીરના ઉપરના ભાગમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે અને તમારી ત્વચા કુદરતી રીતે ચમકદાર બને છે.

ત્રિકોણાસન: આ આસન કરવાથી શરીરમાં ઓક્સિજનનો પ્રવાહ વધે છે, જેનાથી તમારી ત્વચા તાજી અને ચમકદાર દેખાય છે.

ચહેરા પર કુદરતી ચમક લાવવા માટે શીર્ષાસન ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જોકે આ આસન થોડું મુશ્કેલ છે.

દરરોજ ધ્યાન કરવાથી તણાવમાંથી રાહત મળે છે. શ્વાસ લેવાની ક્રિયા ઓક્સિજનના પ્રવાહમાં સુધારો કરે છે અને ત્વચાને ઘણા ફાયદા પણ આપે છે.

અક્ષય કુમાર ફેશનની બાબતમાં પણ આગળ, જુઓ તેના સ્ટાઇલિશ લુક્સ