એવા ફુડ જેને તમે હેલ્ધી સમજીને ખાઓ છો તે ખરેખર નથી હેલ્ધી

24/12/2023 Pic - socialmedia

ફિટ રહેવા વર્કઆઉટ અને સંતુલિત આહાર એ ફિટ રહેવાનો મંત્ર છે, જેના માટે આહારમાં ઘણી વસ્તુઓનો સમાવેશ કરવામાં આવે છે.

[{"selector":"#anim-52704355-8f07-4de6-a3f8-5aa0afc519cb [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(7.812499744007886%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5c53b292-3bb1-4433-ad96-622ff1b72e66","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6932b46a-0796-4b67-852c-3e2100abe248","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Pic - socialmedia

લોકો બજારોમાંથી અમુક ખાદ્યપદાર્થો ખરીદે છે અને તેને હેલ્ધી માનીને તેનું સેવન કરે છે, પરંતુ શું આ ખોરાક ખરેખર હેલ્ધી છે?

[{"selector":"#anim-25ec1354-0a83-481d-8055-df9258eed4d3 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-5e5a6a60-aced-4058-a61e-1489b087569e","keyframes":{"transform":["translate3d(-106.5934%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-04d7a8b1-08f7-412d-94da-e0d06b857ece","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-49be1a94-e9b5-438b-807e-ea85f5cb7392","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Pic - socialmedia

પ્રોટીન માટે લોકો ઘણીવાર પીનટ બટર ખાય છે, પરંતુ બજારમાં મળતા પીનટ બટરમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ તેલ અને ખાંડ હોય છે.

[{"selector":"#anim-a982483f-8752-4189-aa3d-2f779dc924f5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(7.808280572065092%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-16f70d8d-d804-44ff-9ba3-4415701bdc4a","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-29c3d6bd-107e-45ef-9fbb-72e81e307620","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Pic - socialmedia

ફિટનેસ માટે લોકો સફેદને બદલે બ્રાઉન બ્રેડ પસંદ કરે છે, પરંતુ બજારમાં મળતી આ બ્રેડ મેંદાથી જ બનાવેલી હોય છે

[{"selector":"#anim-57a5d9db-726f-4c79-8bde-0eb4255c8b09 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(7.749999743628636%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-25609b96-90e4-4b48-a574-df83b6558355","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] Pic - socialmedia

વેનીલા, સ્ટ્રોબેરી જેવા ફ્લેવરવાળા દહીં પણ નુકસાનકારક છે. તેમાં રહેલ પ્રિઝર્વેટિવ્સ હેલ્થને નુકસાન પહોચાડે છે

[{"selector":"#anim-7d163ed9-9815-4e5f-9d95-235e17d47f6f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-46aa0a74-4fce-46b6-ac99-fae9d19765ec","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c6d797a1-cc24-4cc8-abcc-cb04e1d819f3","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Pic - socialmedia

હેલ્દી ડ્રિંક્સ જે તમે તમારા બાળકોને આપતા જ હશો. તેમાં પણ પ્રિઝર્વેટિવ્સની સાથે મોટી માત્રામાં ખાંડ હોય છે.

[{"selector":"#anim-11251e11-5b59-441d-852a-f28a13c537e2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(2.9525650581772407%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-73e62973-5f98-401a-a437-8fcb5dade5ba","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-840cce97-1c1c-4ed2-b15c-154aac784de6","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Pic - socialmedia

લોકો ક્રેવિંગ્સને શાંત કરવા માટે પ્રોટીન અને ફાઇબર સાથે ગ્રેનોલા બાર ખાય છે, તેમાં ઘણી બધી કેલરી અને પ્રિઝર્વેટિવ્સ હોય છે.

[{"selector":"#anim-f023586c-d24e-4a57-b331-7a3a7dd8ddc0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-29.94545380967969%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-da1485f0-5e33-4b29-948d-0570db30ea16","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] Pic - socialmedia

પેકેજ્ડ મીટ લોકો પ્રોટિન માટે ખાતા હોય છે પણ તેમાં સોડિયમ મોટા પ્રમાણમાં હોય છે

[{"selector":"#anim-d6372645-b6a6-40c2-9a5c-a04abb09ee29 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(7.812499744007886%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cc063478-1a6b-445b-831c-4d8047c9122c","keyframes":{"transform":["translate3d(-106.5934%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5c083aa1-00db-4adb-b94b-fdded2bda1b8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-01f5b0d8-aef0-4af9-9115-795118408308","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] Pic - socialmedia

આ લોકોએ દાળમાં હિંગ ભૂલથી પણ ના નાખવી જોઈએ, જાણો કેમ?

[{"selector":"#anim-5a047595-00b8-48b7-b312-ae2f60cd269f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] અહીં ક્લિક કરો