ગરમ પાણી પીવાના છે અનેક ફાયદા, જાણો ક્યારે થાય છે નુકસાન
16 ઓક્ટોબર 2023
Pic Credit- Social Media
તમે તમારું વજન કંટ્રોલમાં રાખવા માંગો છો કે સ્વસ્થ રહેવા માંગો છો, લોકો ઘણીવાર ઠંડાને બદલે ગરમ પાણી પીવાનું પસંદ કરે છે, પરંતુ તેના ગેરફાયદા પણ હોઈ શકે છે
એવું માનવામાં આવે છે કે વધુ પડતું ઠંડુ પાણી પીવાથી ખોરાકના પાચનની પ્રક્રિયા ધીમી પડી જાય છે અને ચયાપચય ધીમો પડી જાય છે. શરદી થવાની પણ શક્યતા છે.ઠંડાને બદલે ગરમ પાણી કેમ?
ગરમ પાણી પીવાથી પાચનક્રિયા સુધરે છે અને કબજિયાત જેવી સમસ્યાથી બચે છે.સવારની શરૂઆત ગરમ પાણીથી કરવાથી તમે ઉર્જાવાન અનુભવો છો
સવારે ગરમ પાણી પીવાથી શરીર ડિટોક્સ થાય છે અને તમારા બ્લડ સર્ક્યુલેશનમાં પણ સુધારો થાય છે, તેથી તે સ્વાસ્થ્યની સાથે સાથે ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે
કેટલાક લોકો તેમની દિનચર્યામાં આખો દિવસ ગરમ પાણી પીતા હોય છે, આનાથી તમારા આંતરિક અંગો જેમ કે કિડનીને નુકસાન થઈ શકે છે
જો તમે સવારે ઉઠ્યા પછી વધુ પડતું ગરમપાણી પીઓ છો તો તેનાથી મોઢામાં ચાંદા પડી શકે છે
હમેશા હૂંફાળું પાણી પીવો, હકીકતમાં જ્યારે તમે ખૂબ ગરમ પાણી પીતા હો, તો પણ જો તમે તેને ચૂસકી દ્વારા પીતા હો, તો તે અન્ન નળીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે
જ્યારે તમે હંમેશા ગરમ પાણી પીઓ છો, તો તે તમારી ઊંઘની પેટર્ન પર ખરાબ અસર કરી શકે છે, તેથી ગરમ પાણી મર્યાદિત માત્રામાં જ પીવો
વાળ ધોવાના અડધા કલાક પહેલા આ ઓઇલ લગાવો, તમને મળશે ડેન્ડ્રફથી છુટકારો