આપણે આપણા શરીરની જરૂરિયાત મુજબ દરરોજ યોગ્ય માત્રામાં પાણી પીવું જોઈએ. તે સ્વાસ્થ્ય અને ત્વચા બંને માટે સારું છે.
પાણી પીવાના સંબંધમાં ઘણી માન્યતાઓ છે, જેમ કે ઉભા રહીને પાણી ન પીવું જોઈએ અથવા ખોરાક સાથે પાણી ન પીવું જોઈએ.
ઘણા લોકો ભોજન કરતી વખતે પાણી પીવે છે. પણ આ કરવું યોગ્ય છે કે ખોટું? સદગુરુએ તેમના એક વીડિયોમાં આ વિશે જણાવ્યું છે.
સદગુરુએ કહ્યું કે તમારે ભોજન સાથે પાણી ન પીવું જોઈએ. જો તમે ખોરાક સાથે પાણી અથવા કોઈપણ પ્રવાહી પીતા હોવ. તેથી પાચન પ્રક્રિયા માટે જરૂરી એસિડ ઓછું થઈ જાય છે.
એસિડના અભાવે પાચન પ્રક્રિયા યોગ્ય રીતે થતી નથી. જેના કારણે ખોરાક લાંબા સમય સુધી પેટમાં રહેશે.
કોઈ પણ એવું નથી ઈચ્છતું કે તેમનું પાચન ધીમું થાય અને ખોરાક અઢી કલાકથી વધુ સમય સુધી પેટમાં રહે.
આના કારણે વ્યક્તિ સુસ્તી અનુભવવા લાગે છે. આજે દુનિયામાં લોકો ઘણા ક્રોનિક રોગોથી પીડાઈ રહ્યા છે. આમાંના ઘણા રોગોનું કારણ પેટ સાથે સંબંધિત છે.