સવાર એ સૌથી પવિત્ર સમય છે. સવાર ઉર્જાથી ભરેલી હોય છે. શાસ્ત્રો અનુસાર, સૂર્યોદય સમયે સૂર્ય ભગવાનને નમન કરનારાઓ તેમના જીવનમાં સકારાત્મક ઉર્જાનો અનુભવ કરે છે.
પ્રેમાનંદજી મહારાજના મતે, સવારે વહેલા ઉઠીને સૂર્ય ભગવાનની પૂજા કરવાથી આધ્યાત્મિક લાભ મળે છે, તેમજ શારીરિક અને માનસિક અસર પણ થાય છે.
ઘરે દૈનિક પૂજા દરમિયાન, લોકો હંમેશા આરતીની થાળીમાં ધૂપ મૂકે છે. આજકાલ ધૂપ બાળવી એક સામાન્ય પ્રથા બની ગઈ છે.
એટલું જ નહીં, પ્રેમાનંદ મહારાજે એ પણ સમજાવ્યું કે મોડા સૂવાની આ આદત તેમના જીવનમાંથી ત્રણ વસ્તુઓ છીનવી લે છે. ચાલો જાણીએ કે આ ત્રણ વસ્તુઓ શું છે.
મોડા સૂનારાઓના ચહેરા પરનો તેજ ઓછો થવા લાગે છે. સવારની ઠંડી પવન અને સૂર્યપ્રકાશ કોષોને પુનર્જીવિત કરે છે. મોડા સૂનારાઓના ચહેરા પરનો તેજ ધીમે ધીમે ઓછો થતો જાય છે.
લાંબા સમય સુધી સૂનારા વ્યક્તિઓ પોતાનું આકર્ષણ અને તાજગી ગુમાવે છે. સુસ્તી, ભારેપણું અને થાક રહે છે. આનાથી તેમનું શારીરિક સંતુલન ખલેલ પહોંચે છે અને તેઓ હતાશ મૂડમાં પરિણમે છે.
લાંબા સમય સુધી સૂતા વ્યક્તિઓમાં આત્મવિશ્વાસ અને કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો થાય છે. તેઓ સમયસર પોતાના કાર્યો પૂર્ણ કરી શકતા નથી. ધીમે ધીમે, તેમની વિચારવાની અને કાર્ય કરવાની ક્ષમતા નબળી પડતી જાય છે.