7/12/2023

કોફી પીવાનો યોગ્ય સમય કયો છે? તમે જાઓ છો?

મોટાભાગના લોકોને કોફી પીવી ગમે છે. સ્વાસ્થ્ય નિષ્ણાતોના મતે કોફીને સ્વાસ્થ્યની દૃષ્ટિએ પણ ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

કેટલાક લોકો સવારે, સાંજે કે રાત્રે સૂતા પહેલા કોફી પીવે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે કોફી પીવાનો યોગ્ય સમય કયો છે?

જો તમારી જીવનશૈલી દિનચર્યા સામાન્ય છે, તો સવારે ઉઠ્યાના 1-2 કલાક પછી જ કોફી પીવો, આ તમારા માટે યોગ્ય સમય સાબિત થઈ શકે છે

જો તમે રાત્રે કામ કરતા હોવ તો 9 વાગ્યાની આસપાસ એક કપ કોફી પી શકો છો. આ ખૂબ જ ફાયદાકારક રહેશે

જો તમે જીમના શોખીન છો અને રોજ વર્કઆઉટ કરવા જાઓ છો તો વર્કઆઉટ પહેલા 30 કે 40 મિનિટ પહેલા કોફી પીવો.

જો તમે સવારે કોફી પીઓ છો તો તેનાથી શરીરમાં કુદરતી ઉર્જા ઓછી થાય છે. તેથી સવારે કોફી પીવાનું ટાળો

જો તમે હાઈ બીપીના દર્દી છો અને વધુ માત્રામાં કોફી પીતા હોવ તો તેનાથી બીપીની સમસ્યા વધુ વધી શકે છે.

હજારો રૂપિયા પર ન ફેરવો પાણી! કેસર અસલી છે કે નકલી આ રીતે ચેક કરો