બરફ જેવું દેખાતું ફળ લીવર માંથી ગંદકી કરશે દૂર

26 Sep, 2024

લીવરના રોગ એકદમ સામાન્ય બની ગયો છે. ફેટી લિવરની સમસ્યા લોકોમાં સૌથી વધુ વધી રહી છે.

ફેટી લીવરને અવગણવાથી લીવર ડેમેજ, સિરોસિસ અને કેન્સર થઈ શકે છે.

ફેટી લીવરને માપવા માટે SGOT અને SGPT ટેસ્ટ કરવામાં આવે છે. જો તેમનું સ્તર ઊંચું હોય તો સમજવું કે લીવરમાં કોઈ સમસ્યા છે.

ડાયેટિશિયન શ્વેતા શાહ પંચાલના જણાવ્યા અનુસાર, ભારતમાં મળતું એક ફળ ફેટી લીવરની સારવારમાં પણ મદદ કરી શકે છે.

lifestyle ice apple cure fatty liver and weight loss tips

lifestyle ice apple cure fatty liver and weight loss tips

આ ફળને તડફળી અથવા આઈસ એપલ કહેવામાં આવે છે. આ ફળમાં પોટેશિયમ હોય છે જે તમારા લીવરમાંથી ગંદકીને સાફ કરે છે અને ફેટી લીવરને અટકાવે છે.

તડફળીમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો પણ હોય છે, જે તમારા માટે વૃદ્ધત્વ વિરોધી તરીકે કામ કરે છે.

તડફળી પણ ઓછી કેલરીવાળો ખોરાક છે. આવી સ્થિતિમાં તેનું સેવન વજન ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ છે.

તડફળીમાં પુષ્કળ પાણી છે. આવી સ્થિતિમાં ડીહાઈડ્રેશનથી પીડિત વ્યક્તિને તેને ખવડાવવાથી તરત ફાયદો થાય છે.

જો તમને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને લગતી કોઈ સમસ્યા હોય તો આ ફળ અવશ્ય ખાઓ. તે એસિડિટી, કબજિયાત, અલ્સર, ગેસ વગેરે સામે લડવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે.

નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી જરૂરી છે.