ઉનાળામાં સુતરાઉ કપડાં પહેરો. સિન્થેટિક, નાયલોન અને પોલિએસ્ટરના કપડાં ન પહેરો
તમારી જાતને સૂર્યથી બચાવવા માટે છત્રી અને ગોગલ્સનો ઉપયોગ કરો.
ગરમીથી બચવા માટે પૂરતું પાણી પીઓ.
ગરમીથી બચવા ફુદીનો, શિકંજી, આમપના પીવો.
સવારે બ્રેકફાસ્ટ કરો.
અહિં ક્લિક કરો