ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઘણી બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. ખાસ કરીને આ સમય દરમિયાન લાઈફસ્ટાઈલ અને ખાવાની આદતોમાં ફેરફાર કરવા જોઈએ. જેથી માતા અને બાળક બંને સુરક્ષિત રહે.
ગર્ભાવસ્થા
કેટલીક સ્ત્રીઓને ચા ખૂબ જ ગમે છે. તેમને દિવસમાં 2 થી 3 વખત ચાની જરૂર પડે છે. પરંતુ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચા મર્યાદિત માત્રામાં પીવી જોઈએ. સ્ત્રીઓ માટે ચા સંપૂર્ણપણે પ્રતિબંધિત છે.
ચા પ્રેમીઓ
ગાયનેકોલોજી ડોક્ટર પંખુરી ગૌતમે જણાવ્યું હતું કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચા અને કોફી મર્યાદિત માત્રામાં પીવી જોઈએ. કારણ કે બંનેમાં કેફીન જોવા મળે છે.
નિષ્ણાતોનો અભિપ્રાય
નિષ્ણાતો કહે છે કે આ સમયગાળા દરમિયાન, વ્યક્તિએ 200 મિલિગ્રામથી વધુ એટલે કે દિવસમાં લગભગ બે કપ ચા પીવી જોઈએ.
કેટલા કપ ચા પીવી?
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઓછી માત્રામાં કેફીન લેવાનું સલાહ આપવામાં આવે છે. કારણ કે તેનાથી બાળકનો વિકાસ ઓછો થવાનો, અકાળે ડિલિવરી થવાનો અથવા ગર્ભપાત થવાનો ભય પણ હોઈ શકે છે.
ઓછી માત્રામાં કેફીન
દરેકની મેડિકલ કન્ડિશન અલગ-અલગ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં કેટલીક સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બિલકુલ ચા ન પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
મેડિકલ કન્ડિશન
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન દિવસમાં કેટલા કપ ચા પીવી યોગ્ય છે તે અંગે તમારા નિષ્ણાતની સલાહ લો. તે તમને તમારા મતે યોગ્ય માત્રા કહી શકશે.