73 વર્ષની ઉંમરે પીએમ મોદી આટલા ફિટ કેવી રીતે?

17 સપ્ટેમ્બર 2023

Photo credit- tv9 hindi

પીએમ મોદી તેમના વ્યસ્ત કાર્યક્રમ વચ્ચે કેવી રીતે સ્વસ્થ રહે છે ચાલો જાણીએ

પીએમ મોદી પોતાના દિવસની શરૂઆત યોગથી કરે છે. આનાથી સ્નાયુઓની હલનચલન સુધરે છે

પીએમ તેમના આહારને લઈને ઘણા સ્ટ્રીક્ટ છે. સવારના નાસ્તામાં સાથે ઉપમાં, પૌઆ, ખાખરા લે છે અને આદૂની ચા પીવે છે

બપોરના ભોજનમાં દાળ, ભાત, શાકભાજી અને દહીંનું સેવન કરે છે. આ સાથે બાજરાની વાનગીઓ ખાય છે

રાત્રિભોજન માટે, તે ગુજરાતી ખીચડી ખાય છે, જે મસાલા વગરની શાકભાજીની વાનગી છે.

વડા પ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી પાચનક્રિયાને યોગ્ય રાખવા માટે હુંફાળું પાણી પીવે છે.

પીએમ મોદી નવરાત્રિ દરમિયાન  વ્રત રાખે છે અને ઉપવાસમાં વધારે લીંબુ પાણી પીવે છે

વડાપ્રધાન નરેન્દ્ર મોદી અઠવાડિયામાં બે વખત યોગ નિદ્રા કરે છે. આ સાથે તે ઊંઘની કમીને સંતુલિત કરે છે.

અમદાવાદના યુવાને PM મોદીના જન્મદિવસને લઈ તૈયાર કરી અનોખી ભેટ