29, May 2024

ઉનાળામાં કેરીના પાંદડાની ચા પીવાના છે અનેક ફાયદા

કેરીના પાનમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે.

આ પાંદડામાં પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, આયર્ન, સોડિયમ, કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન A, B, E, C મળી આવે છે.

આ પાંદડાઓમાં એન્ટી ઓક્સીડેન્ટ હોય છે.

આ પાંદડાની ચા પીવાથી રેડિકલથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ મળે છે જે શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે.

આ પાંદડાઓમાં બળતરા વિરોધી ગુણો પણ હોય છે.

આ ચા બનાવવા માટે કેરીના પાનને ધોઈ, એક કપ પાણીમાં નાખી, ઉકાળો અને ગાળી લો. સારું સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે આ ચા પી શકાય છે.

વજન ઘટાડવા માટે કેરીના પાંદડાની ચા પણ પી શકાય છે.

આ ચા પીવાથી મેટાબોલિઝમ હેલ્ધી રહે છે, જેનાથી વજન ઘટે છે અને મેદસ્વીપણાને દૂર રહે છે.

આ પાંદડામાંથી બનેલી ચાના ફાયદા ડાયાબિટીસમાં પણ જોવા મળે છે. કેરીના પાન બ્લડ સુગરના લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં સારી અસર દર્શાવે છે.

આ પાંદડામાંથી બનેલી ચા વાળ ખરવાની સમસ્યામાં પણ રાહત આપે છે. કેરીના પાંદડાની ચા વાળના ફોલિકલ્સને નુકસાનથી બચાવે છે.