શું તમે જાણો છો કે ઉંમર વધવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓના જીવનમાં કેટલો ફરક પડે છે?
Image - Canva
2020ના અભ્યાસ મુજબ, ડાયાબિટીસથી પીડિત લોકોની આયુષ્ય ઓછી છે. પરંતુ જ્યારે તે અનિયંત્રિત હોય ત્યારે જ.
Image - Canva
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ ડાયાબિટીસ, ડાયજેસ્ટિવ એન્ડ કિડની ડિસીઝ (NIDDK) અનુસાર, જો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) વધારે હોય તો સામાન્ય લોકોની સરખામણીમાં આયુષ્ય લગભગ 2.0 - 3.9 ઘટી જાય છે.
Image - Canva
જો ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય, તો આયુષ્યમાં સરેરાશ 1.1 - 1.9 વર્ષનો ઘટાડો થઈ શકે છે.
Image - Canva
જ્યારે ડાયાબિટીસમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઊંચું હોય તો આયુષ્ય 0.5 - 0.9 વર્ષ સુધી ઘટાડી શકાય છે.
Image - Canva
હિમોગ્લોબિન A1C (HbA1C) ને 9.9% થી ઘટાડીને 7.7% પર, ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો વધારાના 3.4 વર્ષ જીવી શકે છે.
Image - Canva
કારણ કે જ્યારે બ્લડ શુગર લેવલ વધે છે, ત્યારે ગ્લુકોઝ પોતાને હિમોગ્લોબિન સાથે જોડે છે અને તેને હિમોગ્લોબિન A1C માં રૂપાંતરિત કરે છે.
Image - Canva
તેથી, જો તમે સારી જીવનશૈલી જાળવી રાખો અને કસરતની સાથે તમારા આહાર પર નિયંત્રણ રાખો, તો તમે લાંબુ જીવન જીવી શકો છો.