આ શાકભાજી રાતના ભોજનમાં ના ખાવા જોઈએ, જાણો કેમ

Courtesy : Socail Media 05 January, 2023

સ્વસ્થ રહેવા માટે શાકભાજી ખાવું ખુબ જ જરૂરી છે. શાકભાજી ઘણા પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે

[{"selector":"#anim-52566f29-ffdd-4846-841f-0d4e64b614a1 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.249999886225726%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-486b85cf-6e5d-4ca1-bc0d-33d011f0f1ee","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1c7f028f-c4ca-4dc1-b5df-91420b4cc866","keyframes":{"transform":["translate3d(-108.88252%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Courtesy : Socail Media

પણ તેમ છત્તા કેટલાક શાકભાજી એવા છે જેનું સેવન રાત્રીના સમયે એટલે કે ડિનરમાં ના કરવું જોઈએ.

[{"selector":"#anim-1c83ff4c-3055-4a9c-8ec4-52c5aa90fca5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-36.458333219559044%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3ab6f77c-c3dc-4158-843d-72b5f4a1d7a9","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] Courtesy : Socail Media

રાત્રે સૂતા પહેલા લસણ ખાવાનું ટાળો. તેને પચવામાં સમય લાગે છે, જેના કારણે તમને પેટમાં દુખાવો, હાર્ટબર્ન અને અપચોની ફરિયાદ કરી શકે છે.

[{"selector":"#anim-78462da1-305c-4512-a7f7-f9d30dca80a4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(7.812499744007886%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e1485190-85fb-476e-90fe-c7f6e891c1e6","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] Courtesy : Socail Media

બ્રોકોલી ખૂબ જ હેલ્ધી છે, પરંતુ તેમાં ટ્રિપ્ટોફેન નામનું કમ્પાઉન્ડ હોય છે અને તે ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે તેથી તેને ઝડપથી પચાવી શકાતું નથી.

[{"selector":"#anim-0bb03390-a999-476a-8b51-b50b473abe64 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.249999886225726%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-39efe046-d93c-4747-bd18-77577ecc2421","keyframes":{"transform":["translate3d(-105.37635%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f4a640c1-096c-4e0d-98e6-9aa7ec3861f7","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}] Courtesy : Socail Media

શિયાળામાં મળતા વટાણા ખુબ જ પૌષ્ટિક છે પણ તેમાં ફાઈબર અને ફ્રુક્ટોઝનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જેથી રાતે પેટમાં દુખાવાની ફરિયાદ થઈ શકે છે

[{"selector":"#anim-c6109903-cf6e-4f00-824f-de0074b09b1b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(14.843749786673241%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c499458b-8a67-4cb1-80b9-e2393ba70474","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}] Courtesy : Socail Media

શક્કરિયા સુપરફૂડ કહેવામાં આવે છે પણ તેમાં ફાઈબર અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું પ્રમાણ વધુ હોય છે જેનાથી બ્લોટિંગની સમસ્યા થઈ શકે છે.

[{"selector":"#anim-630da1e2-c41a-4419-9fa4-133c409ece0e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.249999886225726%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c57ecf08-b4ff-489e-9d9d-cdf959059ba8","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1514ff57-2052-417f-b184-d4f1fbf3d41a","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Courtesy : Socail Media

ટામેટા એસિડિક હોય છે જેના કારણે તમને પાચન સંબંધી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી તેને રાત્રે ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.

[{"selector":"#anim-d2712177-f8e3-430b-8bc9-b03afe2c5193 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.499999772451451%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9c4642eb-785e-4030-9b44-bfef61438902","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-16009518-618e-4c85-ae96-d2b5acb89210","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] Courtesy : Socail Media

ડુંગળીનો ઉપયોગ લગભગ દરેક ઘરમાં થાય છે, રાત્રે કાચી ડુંગળી ખાવાથી તમારી ઊંઘ પર અસર પડી શકે છે.

[{"selector":"#anim-49f52ecd-92a5-4573-a908-8650bd662bff [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(28.90624987200394%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-67cc29e6-2573-4170-8c91-7b0d57a75b86","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-84e6445f-78cd-4d07-9621-358e44c18052","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 153.34758%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] Courtesy : Socail Media

એલ્યુમિનિયમ ફોઈલમાં પેક કરેલો ખોરાક ના ખાતા, થશે ગંભીર બિમારીઓ

[{"selector":"#anim-4eecef73-8485-42f9-bbbb-d9d69a51d20e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.225757181978143%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] Courtesy : Socail Media અહીં ક્લિક કરો