Garlic For Vitamin B12 : લસણની બે કળી આ રીતે ખાવાથી Vitamin B12ની ઉણપ થશે દૂર

લસણની બે કળી આ રીતે ખાવાથી Vitamin B12ની ઉણપ થશે દૂર

વિટામિન B12 શરીર માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.

[{"selector":"#anim-7bd91546-5d89-4617-b3a4-19c060c2fca4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

પરંતુ શું તમે જાણો છો કે શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ લસણના સેવનથી પૂરી કરી શકાય છે.

[{"selector":"#anim-289ec600-efcb-423b-b0f1-196551148263 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

લસણમાં વિટામિન B12 જોવા મળે છે જે તમારા BP ને કંટ્રોલ કરવામાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

[{"selector":"#anim-2e509030-2224-40be-9154-5824ad189ed4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

લસણમાં વિટામીન B12, C, ફોસ્ફરસ અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. તેના સેવનથી B12 ની ઉણપ દૂર કરી શકાય છે.

[{"selector":"#anim-741585d7-a406-493e-a26a-bbda8ed2bc5e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

આટલું જ નહીં, નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઑફ હેલ્થ અનુસાર, આ શાકભાજીમાં વિટામિન A પણ હોય છે જે રેટિનોલનું કામ કરે છે.

[{"selector":"#anim-cb51f838-1cce-45ab-b308-a3619e6c24b2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

લસણમાં રહેલા એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો આપણા શરીરની બેક્ટેરિયા અને વાયરસ સામે લડવાની ક્ષમતા વધારે છે. તેના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે.

[{"selector":"#anim-4bf569f7-2229-4800-b36d-8d672d699e8d [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

આ સિવાય તમને જણાવી દઈએ કે લસણમાં સોડિયમની માત્રા ઓછી હોય છે, જે હાર્ટ હેલ્થ માટે ફાયદાકારક છે.

[{"selector":"#anim-19a94453-4b8e-490c-a276-7b4a964a043f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

આ માટે તમારે દરરોજ ખાલી પેટે લસણની 2 થી 3 કળી લેવી જોઈએ, આ સિવાય તમે શાકભાજીમાં લસણનો સમાવેશ કરી શકો છો.

[{"selector":"#anim-0c6735ce-9a7d-432e-8f07-06dc29d45ae0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}]

નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ ઈલાજ પહેલા નિષ્ણાતોની સલાહ લેવી.

[{"selector":"#anim-da111e18-8dba-4443-9622-2d07f2318c2e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-12.514648210040342%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] All Image - Canva

More stories

[{"selector":"#anim-6dc05401-f582-4bde-acc5-baaa1adebb06","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b25e21cb-3fa1-4fcd-ba04-5c8b249b839f","keyframes":{"transform":["translate3d(-125.96154%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":350,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-39dc57d6-ad52-4997-a4a9-0b2da45fb5a5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e19469a5-cfed-4567-84ed-081106c2f830","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":350,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-6b956249-2e7f-4ca0-abea-b76af0b9e937","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-502d8c9e-5acf-41fc-954a-133b8b0db9fe","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.38461%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c8a27962-fe3c-48c2-a340-2b326beca63e","keyframes":{"transform":["translate3d(-125.96154%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6b55e3d2-d4ac-43e2-b29c-22c7218420c4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f2edc318-2440-45b1-a7e6-fff05fdc1fc3","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-616e343b-564d-44aa-bf78-4271ba46950e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a125724b-e323-4c31-bad1-1f6e217b5a6e","keyframes":{"transform":["translate3d(-159.82905%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fd785672-b889-4412-996d-df99665f3cd1","keyframes":{"transform":["translate3d(-125%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4c36e895-0520-43d8-a633-1b715df5bbe8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-454a91fc-2ce5-4c3f-86cf-171602b55b31","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f99563e3-f44a-4be2-a58d-b597ae6b563f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d6a65096-3f78-4245-bfd8-7447c1e61bac","keyframes":{"transform":["translate3d(-165.38461%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fe34538c-d3c3-4cb1-8f4a-e4fff448cd6b","keyframes":{"transform":["translate3d(-125%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a9a98f1c-e04d-416e-9db3-a8fb073858b7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b16b4236-c899-46d9-912b-38ba23d6e385","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-5db69605-8f95-48ac-a103-c119c9459d1e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-57b0df64-f033-4c0a-90e3-608f0bc76f53","keyframes":{"transform":["translate3d(-162.39315%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] અમીરોના ઘરોમાં લગાવવામાં આવે છે આ છોડ, જાણો લાભ શું કોઈ ખરેખર કોઈના પર મેલીવિદ્યા કરી શકે છે? જાણો શું કહે છે પ્રેમાનંદ મહારાજ Kidney Stone Remedy : પથરીનો કાળ છે આ લીલા પાન, વર્ષો જૂની પથરીથી મળશે છુટકારો હૂંફાળા પાણીમાં કાળા મરીનો પાવડર મિક્સ કરીને પીવાના 5 ગજબના ફાયદા