આ હર્બલ ટી પીવાથી તમે બદલાતા હવામાનમાં બીમાર પડવાથી બચી શકશો

08 Oct 2023

Pic credit - Freepik

ઓક્ટોબર શરૂ થઈ ગયો છે અને થોડા દિવસો પછી શિયાળાની ઋતુ આવવાની તૈયારી છે.

શિયાળો નજીક

આવી સ્થિતિમાં પહેલાથી જ સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે

 આરોગ્યનું ધ્યાન રાખો

કેટલીક હર્બલ ટી એવી છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે અને બદલાતા હવામાનમાં તમને બીમાર થવાથી બચાવી શકે છે.

બદલાતા હવામાનમાં હર્બલ ચા

શિયાળો હોય કે બદલાતા હવામાન, હળદરની ચા રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં ખૂબ જ અસરકારક છે, સ્વાદ માટે તમે તેમાં લીંબુનો રસ અને મધ ઉમેરી શકો છો.

હળદરની ચા

લેમન ગ્રાસ ટી બનાવો અને પીઓ જે એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે, તે બદલાતા હવામાનમાં તમને સ્વસ્થ તો રાખશે જ, પરંતુ તમને બીજા ઘણા ફાયદા પણ થશે.

લેમન ગ્રાસ ટી

મોટાભાગના લોકો ગ્રીન ટીના ફાયદાઓ વિશે જાણે છે. શિયાળો હોય કે ઉનાળો, ગ્રીન ટી પીવાના ઘણા ફાયદા છે. તેમજ વજન પણ નિયંત્રણમાં રહે છે

ગ્રીન ટી

બદલાતી ઋતુઓમાં તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે તજની ચા પીઓ. તે માત્ર પાચનમાં સુધારો જ નથી કરતી પણ બ્લડ પ્રેશરને પણ નિયંત્રિત કરે છે.

તજની ચા

તુલસી એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે અને બદલાતા હવામાનમાં શરદી અને ઉધરસથી પણ બચાવે છે, જ્યારે મધના પણ ઘણા ફાયદા છે.

તુલસી અને મધની ચા

દરરોજ એક કીવી ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થશે