દહીં સાથે આ 3 શાકભાજીને ન ભેળવો, તેમાંથી એકનું તો તમે રેગ્યુલર બનાવો છો રાયતું
ભાગ્યે જ કોઈ એવું હશે જેને દહીં ખાવાનું પસંદ ન હોય. દહીં ફક્ત ખોરાકનો સ્વાદ જ નહીં વધારે, તે તમને ઠંડક આપીને તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારે છે.
દહીં
દહીં ખાવાના ઘણા ફાયદા છે, પરંતુ જો તમે જે દહીંને સ્વસ્થ માનો છો પણ ક્યારેક તે તમારા પેટ માટે સમસ્યા બની જાય તો શું?
ફાયદા
હા! આયુર્વેદ અને સાયન્સ બંને માને છે કે કેટલીક શાકભાજી સાથે દહીં ખાવાથી ફાયદાને બદલે નુકસાન થઈ શકે છે.
શાકભાજી
જો તમે આ શાકભાજી સાથે દહીં ભેળવીને ખાશો તો તમારું પાચન બગડી શકે છે. પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થઈ શકે છે અને તેનાથી ત્વચાને પણ નુકસાન થઈ શકે છે.
પેટ ફૂલવાની સમસ્યા
આજે અમે તમને એવી 3 શાકભાજી વિશે જણાવીશું જેને ભૂલથી પણ દહીં સાથે ક્યારેય ન ભેળવવી જોઈએ.
આ ભૂલ ન કરો
લોકો ડુંગળીનું રાયતું ખૂબ જ શોખથી ખાય છે પરંતુ તે હંમેશા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું નથી હોતું. દહીં ઠંડુ હોય છે અને ડુંગળી ગરમ હોય છે. તેમને ભેળવવાથી તમારા પાચનતંત્રમાં ખલેલ પહોંચે છે, તે ધીમું પડે છે.
ડુંગળી
રીંગણ થોડું એસિડિક હોઈ શકે છે અને શરીરમાં ગરમી ઉત્પન્ન કરી શકે છે, જ્યારે દહીં ઠંડુ હોય છે. આ બંનેને એકસાથે ખાવાથી તમારા પેટ પર ખરાબ અસર પડી શકે છે.
રીંગણ
આના કારણે કેટલાક લોકોને પેટ ફૂલવાની સમસ્યા થઈ શકે છે. એટલું જ નહીં તેમની ત્વચા પર ફોલ્લીઓ પણ દેખાઈ શકે છે.
ત્વચા પર ફોલ્લીઓ
કાકડી રાયતું પણ તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. કાકડી અને દહીં બંને ખૂબ ઠંડા હોય છે. વધુ પડતી ઠંડી પાચનક્રિયા ધીમી કરે છે, ખોરાકનું પાચન ધીમું કરે છે અને તમને સુસ્તી અથવા ભારેપણું અનુભવ કરાવે છે.