નખ જેવડી ઈલાયચીને ખાલી પેટ ખાઓ, ઘણા રોગોમાં થશે ફાયદો

02 Dec 2023 Pic credit - Freepik

શિયાળાની ઋતુમાં રસોડામાં ઘણા મસાલા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. ખાસ કરીને લીલી ઈલાયચી ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે.

[{"selector":"#anim-0bc1d61f-1df8-499f-940a-c74f1d39973f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e3f85aa0-75c6-4744-b52c-5fc6f48268e1","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-b8ded424-6e33-4c28-a4bb-3b6b7f8251a1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c684bd32-9d83-4438-988c-ce5979c262af","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-eb333e89-9480-42a3-b1d7-8d3b1d0d1696","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fe56ed00-57a3-43a6-9b32-462f9fd9fb2b","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

લીલી એલચીમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. તે વિટામિન સી, ફાઈબર, આયનો, મેંગેનીઝ અને સોડિયમથી ભરપૂર છે.

[{"selector":"#anim-cc0204dc-a668-4a92-973b-ecfe6d152fd0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4e05c549-9953-41d9-a610-2dd42777c1ee","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-0cd661db-6c6c-4b5d-a1d1-10804c8e4be7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-79798a15-bb72-4819-af31-f8606eb9f3be","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-eab0aa96-db02-427a-a7a3-21f9bbd5e0c1","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7786dfca-f459-461e-91ea-57c2be210ed6","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પરંતુ શું તમે જાણો છો કે રોજ એક ઈલાયચી ખાવાથી શરીરની અનેક બીમારીઓથી બચી શકાય છે. ચાલો તેના વિશે જાણીએ

[{"selector":"#anim-c854b328-0b48-4e53-8fb7-aa5daed54e7b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b8bb5966-e677-4e34-b858-c6965310ff04","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-63c5528f-8e0f-4fec-96d8-688152bf9060","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-80b1ea40-6677-4616-b547-f0cf97ca1b42","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-0e6fd421-ce67-4959-b3f7-f5f40af405d3","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a858617c-f735-49dc-93e0-b1ec4de252d0","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

જે લોકોને કબજિયાત કે એસિડિટીનો સામનો કરવો પડે છે તેમળે છે. આ ણે રોજ ખાલી પેટે 1 ઈલાયચી ખાવી જોઈએ. પાચનતંત્ર બરાબર રહે છે

[{"selector":"#anim-72d069a9-4f29-4ac4-8185-7e70c558588f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9f0fa16b-503d-406a-9e42-34d7c7e6abeb","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-d798422a-7df8-4cdd-be20-54e46acacab2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-11145bd3-173c-4d4a-be24-513acdee6076","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e72c9c0d-f04c-4277-adf1-75e9e24cd395","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-02bd5ddf-66f8-47c8-9e40-77f3c9bf4ac9","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ખાલી પેટે એલચી ખાવાથી રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. માટે એલચીને પાણીમાં ઉકાળો અને તેને પીવાનું શરૂ કરો

[{"selector":"#anim-c004d43d-ccbd-40f0-a146-65d08a3bfb74","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-afde09bb-d94e-4e62-859a-0846520dd874","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-310f5553-6236-4323-bf63-736916105e96","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f013b697-fec6-4be3-b620-a4c5eb5f3493","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-ca723f0c-ddf5-4e7b-9de7-396b31f66828","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ec8bbb2d-41cf-4a63-a3de-434d0f583c5a","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

તમે કદાચ નહીં જાણતા હોવ કે ખાલી પેટે એલચી ખાવાથી પણ તમારા વાળ મજબૂત થાય છે. તેમાં રહેલા હેલ્ધી તત્વો વાળ ખરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

[{"selector":"#anim-bdb3c950-566e-4248-b298-985f11b91f10","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4cc20dc9-206a-4de2-a678-ebc01529b37b","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-dab5fbaf-ce44-4151-a740-d551962a25b4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3ca3f0ba-d9fa-4291-8df7-03d0027c7901","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-c7ac2bce-9c65-427d-a773-73bccdff65a3","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-05fb1254-6ea9-45ea-b185-c7fdb975e5df","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

શારીરિક રીતે નબળાઈ અનુભવતા લોકોએ દરરોજ એક ઈલાયચી ખાવી જોઈએ. આ ખાવાથી ભૂખ ઉઘડે છે.

[{"selector":"#anim-c3c353e8-eb3b-46bf-9a13-d29ca3bfbca3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f5534462-1531-487c-8fa3-f1a4aacf548a","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-09e74244-2926-4f5e-8e3e-32a41c0d5885","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-20845fed-8fab-4c6a-bc91-6e1bac37eb0a","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-43c15918-2349-4cf4-8181-ed598b8dc847","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cce318d3-01d7-4dc0-bf39-d010539bf4c7","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

મોં ની દૂર્ગંધ દૂર કરે છે તેમજ ઉલ્ટી જેવા ઉબકા આવતા હોય તો રાહત આપે છે.

[{"selector":"#anim-492d1a31-dbd6-4e91-ae52-380a5f145718","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3bc9db48-25ed-45a3-bddd-19575636ab5d","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-b484f43f-ac8b-4959-9d82-7c0f7c2cea1d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0aa676e0-5676-4e17-a147-c780753f2546","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8c434757-8a81-48f1-b46c-268da557ba64","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6493dd47-6ce1-48c5-9654-8cdeddcb55f2","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

હળદર વાળું દૂધ ફાયદાકારક છે કે હળદર વાળું પાણી? શું છે બેસ્ટ

અહીં ક્લિક કરો

નખ જેવડી ઈલાયચીને ખાલી પેટ ખાઓ, ઘણા રોગોમાં થશે ફાયદો

મસાલા ઉપયોગી છે

લીલી એલચીમાં ઘણા પોષક તત્વો મળી આવે છે. તે વિટામિન સી, ફાઈબર, આયનો, મેંગેનીઝ અને સોડિયમથી ભરપૂર છે.

પોષક તત્વો

પરંતુ શું તમે જાણો છો કે રોજ એક ઈલાયચી ખાવાથી શરીરની અનેક બીમારીઓથી બચી શકાય છે. ચાલો તેના વિશે જાણીએ

1 ઈલાયચી ખાઓ

કબજિયાત

ખાલી પેટે એલચી ખાવાથી રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. માટે એલચીને પાણીમાં ઉકાળો અને તેને પીવાનું શરૂ કરો

બ્લડ પ્રેશર

વાળ માટે

શારીરિક રીતે નબળાઈ અનુભવતા લોકોએ દરરોજ એક ઈલાયચી ખાવી જોઈએ. આ ખાવાથી ભૂખ ઉઘડે છે.

અશક્તિ

મોં ની દૂર્ગંધ દૂર કરે છે તેમજ ઉલ્ટી જેવા ઉબકા આવતા હોય તો રાહત આપે છે.

મોં ની દૂર્ગંધ

હળદર વાળું દૂધ ફાયદાકારક છે કે હળદર વાળું પાણી? શું છે બેસ્ટ