Exercise કરવા માટે ક્યો સમય હોય છે પરફેક્ટ?

[{"selector":"#anim-a5462409-6ed6-4b28-8b4f-a80d77d3e865","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1500,"delay":0}] [{"selector":"#anim-5ba22469-2c16-4dab-ba29-9a6ef4e623da [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["scale(4)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] સારા સ્વાસ્થ્ય માટે યોગ્ય સમયે કસરત કરવી જરૂરી છે

[{"selector":"#anim-4c4b9af5-72de-4ea1-93b5-ac7e65cd98e1","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1500,"delay":0}] [{"selector":"#anim-1590bf8d-c0ed-472f-8b16-79ee7efc1537 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["scale(4)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] સવાર હોય કે સાંજ, મોટાભાગના લોકો સમય મળે ત્યારે કરે છે વર્કઆઉટ

[{"selector":"#anim-f22f2083-032e-4624-a69f-453c3f92d0b5","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1500,"delay":0}] [{"selector":"#anim-cec0e8c8-274f-49ca-90cc-ea110d46e2db [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["scale(4)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1000,"delay":0}] શેડ્યૂલ અનુસાર બંને વખત કસરત કરવાથી થાય છે ફાયદો

[{"selector":"#anim-43cb31ed-222b-4e96-b932-5ac2f5a9bc69","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1500,"delay":0}] [{"selector":"#anim-863a54b2-617b-4e6c-aaab-e28d6d35cdbe [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(10.71022703431846%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"fill":"both","duration":1000,"delay":0}] સવારના વર્કઆઉટમાં કાર્ડિયો એક્સરસાઇઝ છે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ

[{"selector":"#anim-353b3e28-12c9-41c7-b5a2-68dc5784423d","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1500,"delay":0}] [{"selector":"#anim-49cf9e5e-2f91-457d-8ae6-7f20a4799e5c [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-7.89772701725232%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"fill":"both","duration":1000,"delay":0}] આનાથી તમે આખા દિવસ દરમિયાન થતા ટેન્શનને સરળતાથી મેનેજ કરી શકો છો

[{"selector":"#anim-24ae485b-50e2-407c-bd4d-e266a035fa2b","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1500,"delay":0}] [{"selector":"#anim-fe094888-4d25-45f1-a1d2-d75da36dc628 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.22004780936666%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"fill":"both","duration":1000,"delay":0}] સાંજે વર્કઆઉટ આખા દિવસના થાકને દૂર કરવા માટે છે બેસ્ટ

[{"selector":"#anim-78e1e355-a9ec-4daf-a961-3598999d06cd","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1500,"delay":0}] [{"selector":"#anim-bc06b193-10e1-4c5a-b26a-7d4ad56f67f0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-7.812499744007886%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"fill":"both","duration":1000,"delay":0}] સાંજના વર્કઆઉટ્સમાં મુખ્યત્વે વેઇટ લિફ્ટિંગનો સમાવેશ થાય છે

[{"selector":"#anim-96b57f11-62e5-4f0a-add3-f2c7de6155d0","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"fill":"forwards","duration":1500,"delay":0}] [{"selector":"#anim-d87de7b0-39ad-4480-b748-25e840bea60a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(21.874999829338595%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"fill":"both","duration":1000,"delay":0}] આ સિવાય સાંજે કસરત કરવાથી સારી ઊંઘ આવે છે