લીમડાના પાન એન્ટી-ઓક્સિડન્ટ, એન્ટી-બેક્ટેરિયલ, એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટી-ફંગલ ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં વિટામિન સી, ફાઇબર, કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસ પણ હોય છે.
લીમડાના પાન
લીમડાના પાન પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. તેને ખાલી પેટ ખાવાથી ઘણી બીમારીઓ પર નિયંત્રણ મેળવી શકાય છે. ચાલો તેમના વિશે જાણીએ.
રોગોને નિયંત્રિત કરો
ડાયેટિશિયન પરમજીત કૌર કહે છે કે તે શરીરમાંથી ઝેરી પદાર્થો દૂર કરવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરે છે. તેના સેવનથી શરદી અને ખાંસી અને મોસમી રોગો મટે છે.
શરદી અને ખાંસી
લીમડાના પાન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે બ્લડ સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
ડાયાબિટીસ
લીમડાના પાન આંતરડામાંથી હાનિકારક બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે અને પેટના એસિડ સંતુલનને યોગ્ય રાખે છે. આ કબજિયાત, અપચો અને ગેસની સમસ્યામાં રાહત આપે છે.
પાચન રોગો
લીમડામાં ફંગલ વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે ખોડો અને માથાની ચામડીના ચેપને અટકાવે છે. તે વાળના મૂળને મજબૂત બનાવે છે અને અકાળે સફેદ થવાથી બચાવે છે.
વાળની સમસ્યાઓ
લીમડાના પાન દાંત અને પેઢા માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં રહેલા એન્ટી-બેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો પેઢાની બળતરા, પોલાણ અને શ્વાસની દુર્ગંધને દૂર કરે છે. આ ઉપરાંત તે દાંતને સ્વચ્છ રાખે છે.