શું તમે સવારે બ્રશ કર્યા પછી તરત જ પાણી પીઓ છો? જો હા, તો તે ધીમે ધીમે તમારા દાંતને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
લોકો ઘણીવાર આપણને સવારે અને રાત્રે બ્રશ કર્યા પછી પાણી ન પીવાનું કહે છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ પાછળનું કારણ શું છે અને આવું શા માટે કહેવામાં આવે છે?
આ પાછળનું સૌથી મોટું કારણ એ છે કે બ્રશ કર્યા પછી, ટૂથપેસ્ટમાંથી ફ્લોરાઇડનું પાતળું પડ આપણા દાંત પર જમા થઈ જાય છે. આ પડ બેક્ટેરિયા સામે લડે છે અને દંતવલ્કને મજબૂત બનાવે છે.
ફ્લોરાઇડનું કામ દાંતને પોલાણથી બચાવવાનું અને દંતવલ્કને નુકસાન થતું અટકાવવાનું છે, પરંતુ આ માટે તે થોડા સમય માટે દાંત પર રહે તે જરૂરી છે.
જો તમે બ્રશ કર્યા પછી તરત જ પાણી પીઓ છો અથવા કોગળા કરો છો, તો આ ફ્લોરાઇડ ઝડપથી ધોવાઇ જાય છે. આને કારણે, ટૂથપેસ્ટની અસર અધૂરી રહે છે અને તમારા દાંત પોલાણથી સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત નથી.
દંત ચિકિત્સકોના મતે, ફ્લોરાઇડને તેની અસર બતાવવામાં ઓછામાં ઓછા 10-15 મિનિટ લાગે છે, તો જ તે દંતવલ્કને મજબૂત બનાવી શકે છે. જો તમે સ્વસ્થ દાંત ઇચ્છતા હોવ, તો બ્રશ કર્યા પછી થોડો સમય રાહ જોવી જોઈએ. ફોટો:
બ્રશ કર્યા પછી તરત જ માત્ર પાણી જ નહીં, ચા-કોફી કે કંઈક ખાવાનું પણ ટાળવું જોઈએ. તમારી આ એક આદતથી, તમે તમારા દાંતને લાંબા સમય સુધી મજબૂત અને પોલાણ-મુક્ત બનાવી શકશો.
હવે યાદ રાખો કે બ્રશ કર્યા પછી તરત જ પાણી ન પીવો, ઓછામાં ઓછા 15 મિનિટ પછી જ કંઈક પીવો કે ખાવો નહીં. આ તમારા સ્વસ્થ સ્મિતને સુરક્ષિત રાખવામાં મદદ કરશે.
ડોક્ટરો હંમેશા દાંતને મજબૂત બનાવવા અને તેમને પોલાણ-મુક્ત બનાવવા માટે દિવસમાં બે વાર બ્રશ કરવાની ભલામણ કરે છે. કારણ કે ટૂથપેસ્ટમાં હાજર ફ્લોરાઇડ આપણા દાંતને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.