સવારનો નાસ્તો વ્યવસ્થિત કરવાથી આખા દિવસની ઉર્જા મળી રહે છે

સવારના નાસ્તામાં સાચી-ખોટી વસ્તુઓ ખાવી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે જોખમી બની શકે છે

હવે જાણો, સવારના નાસ્તામાં કંઈ વસ્તુઓ ન ખાવી જોઈએ

Breakfast cereals

ફ્લેવર્ડ યોગર્ટ

સફેદ બ્રેડ

પેકિંગ ફળોનો રસ

કોફી

સ્મૂધી

ડોનટ્સ

ગ્રેનોલા બાર

મફિન્સ