ઉનાળાના આહારમાં હેલ્ધી શાકભાજી ઉમેરો, સ્વાદની સાથે સ્વાસ્થ્ય પણ રહેશે યોગ્ય 

દૂધી : આ ઠંડા તાસીર વાળી શાકભાજી શરીરને હાઇડ્રેટેડ અને સ્વસ્થ રાખશે

પાચનક્રિયા સુધારવાની સાથે-સાથે બ્લડ પ્રેશરમાં પણ પાલક છે ફાયદાકારક

પાણીથી ભરપૂર કાકડીને સલાડ અને રાયતા બનાવીને ખાઈ શકાય છે