તમને ઓલિવનો સ્વાદ ભલે ન ગમે, પરંતુ તે ફાયદાકારક છે

(Credit: freepik)

ઓલિવમાં આયર્ન, કોપર, કેલ્શિયમ અને વિટામિન-ઈ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે

(Credit: freepik)

હાર્ટ હેલ્થ : ઓલિવ હૃદય રોગના જોખમને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે

(Credit: freepik)

હાડકાં : પોલીફેનોલ્સ હોય છે, જે હાડકાંને મજબૂત બનાવે છે

(Credit: freepik)

કેન્સરઃ  એન્ટી-ઓક્સીડેન્ટ હોવાથી કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે

(Credit: freepik)

હેલ્થ : ઓલિવ માત્ર પાચન જ નહીં, આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે

(Credit: freepik)

રક્ત પરિભ્રમણ : નાઈટ્રિક ઑકસાઈડની હાજરીને કારણે, રક્ત પ્રવાહ પેશીઓમાં સુધારો થાય છે

(Credit: freepik)

વૃદ્ધત્વ : તેમાં વિટામિન-એ હોય છે, જે ત્વચાના પીએચ સ્તરને સંતુલિત કરે છે

(Credit: freepik)

વાળનું સ્વાસ્થ્ય : વાળ ખરવાથી લઈને તેના કુદરતી વૃદ્ધિ સુધી, ઓલિવ વાળ માટે ફાયદાકારક છે

(Credit: freepik)

ઈતિહાસમાં પહેલીવાર રથયાત્રામાં જોવા મળશે kung fuના દાવ