High Blood Sugar : 400 સુગર લેવલ ઝડપથી કંટ્રોલ કરશે મખાના, જાણો ખાવાની રીત

400 પાર સુગર લેવલ ઝડપથી કંટ્રોલ કરશે મખાના

મખાનાનું સેવન શરીર માટે ઘણી રીતે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

મોટાભાગના લોકો વજન ઘટાડવા માટે મખાનાનું સેવન કરે છે.

મખાનામાં હાજર એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણ ત્વચા અને વાળના વિકાસ માટે ફાયદાકારક સાબિત થાય છે.

પ્રોટીન અને ફાઈબરથી ભરપૂર મખાના શરીરમાં સારા કોલેસ્ટ્રોલ લેવલને વધારે છે.

તે જ સમયે, મખાના ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.

ફાઈબરથી ભરપૂર મખાના શરીરમાં બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં અને કાર્બોહાઈડ્રેટ્સની માત્રાને નિયંત્રિત કરવામાં ફાયદાકારક છે.

તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સ શરીરના કોષોને ફ્રી રેડિકલને કારણે થતા નુકસાનથી બચાવે છે અને ઈન્સ્યુલિનના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે.

મખાનામાં સારી માત્રામાં મેગ્નેશિયમ હોય છે, જે ઓક્સિજનની સપ્લાય કરીને લોહીના પ્રવાહને સુધારવામાં મદદ કરે છે. જે હૃદય માટે ખૂબ જ હેલ્ધી છે.

મખાનાને શેકીને તેનું સેવન કરી શકાય છે. તમે તેને ઘી અથવા ઓલિવ ઓઈલમાં ફ્રાય કરી શકો છો.

નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે. કોઈ પણ બીમારીના ઈલાજ માટે નિષ્ણાંતોની સલાહ લેવી.

More stories

[{"selector":"#anim-824f8ddb-9fa9-4142-a9bc-c98db6a9e273","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":3000,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-71e8698f-c8f1-446b-af9a-ab3876a81887","keyframes":{"transform":["translate3d(-126.92309%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":350,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-eb60a859-d9da-4cb1-a0e1-98afc58b26c3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":350,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-89dfe333-b394-4010-91a2-823686ac6853","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":350,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-1c4e2d54-31ec-4f4a-893f-8888a9bb2c36","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f272a811-6768-41dc-a34c-a0b0c0608a7d","keyframes":{"transform":["translate3d(-175.89743%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cad7f658-afcc-4fdb-832c-0a56dd5ad820","keyframes":{"transform":["translate3d(-123.07691%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a8b4c504-01e3-4d28-9454-40d744002aec","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-43ec2efb-f2f1-4104-8d5c-69d0ca2a7c66","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-cddf7cfd-5510-4751-ac12-13e87aa0e990","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3863bb01-8cff-430b-85e1-a0e21e443f25","keyframes":{"transform":["translate3d(-158.54701%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":100,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6160ff9b-272e-4c49-a31f-aa43f869af22","keyframes":{"transform":["translate3d(-127.88459%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e3368908-a80b-4cde-bb0b-a3ed36750bbe","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b92da53c-60ac-41dd-8a8e-8d54f569b5a2","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":250,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-d47aedd2-b9ad-4ff6-aaee-50c9debabfb8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ef61d2b5-b44b-4b16-9b65-77478e678a93","keyframes":{"transform":["translate3d(-166.66667%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fb1cacac-a061-4b5c-80bd-5712a4bf0fd3","keyframes":{"transform":["translate3d(-123.07691%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-728770bf-21a7-47c2-9cda-04e30e7de6aa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4b4563cf-d290-4409-867c-c5f20be1b4c6","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":300,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-87bb2322-43e3-47d4-954b-2636be74c35f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dde08d6b-c6b4-4add-b7c2-9fa0c686978c","keyframes":{"transform":["translate3d(-161.53846%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":200,"duration":1400,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] મહારાષ્ટ્રમાં જળબંબાકાર વરસાદ, ટ્રેન-પ્લેન કેન્સલ, જનજીવન ખોરવાયું, જુઓ Video દારૂ પીવા કરતાં પણ વધુ ખતરનાક છે ખોટી રીતે બદામ ખાવી, જાણો Blood Cancer : કેવી રીતે ખબર પડે કે તમને બ્લડ કેન્સર છે.. આ છે દુનિયાની સૌથી મોટી સ્ટીલ કંપની, જાણો TATA Steel કયા નંબર પર