ગાજરનો રસ ક્યારે પીવો જોઈએ? આ અંગે હંમેશા મૂંઝવણ રહે છે. ખાલી પેટે અથવા નાસ્તા પછી.
ગાજરના રસમાં પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સ હોય છે. જે શરીરને તાજું રાખે છે. ગાજરનો રસ ક્યારે પીવો જોઈએ? આ અંગે હંમેશા મૂંઝવણ રહે છે. ખાલી પેટે અથવા નાસ્તા પછી.
ગાજરમાં વિટામિન A, C, K, B8, કેરોટીન, એન્ટીઑકિસડન્ટ અને આયર્ન હોય છે.
ગાજરના રસમાં રહેલું ફાઇબર પાચનતંત્રને સુધારે છે અને ભૂખને નિયંત્રિત કરે છે.
સવારે ખાલી પેટે ગાજરનો રસ પીવો શ્રેષ્ઠ માનવામાં આવે છે. આનું કારણ એ છે કે સવારે ઉઠ્યા પછી, શરીર પોષક તત્વોને વધુ સારી રીતે પચાવી શકે છે.
ગાજરના રસમાં રહેલું પોટેશિયમ હાર્ટ એટેક અને હાર્ટ સ્ટ્રોક જેવા રોગોનું જોખમ ઘટાડે છે.
ગાજરના રસમાં રહેલું વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે અને મોસમી રોગોથી રક્ષણ આપે છે.
નોંધ : અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.