ઉપવાસ દરમિયાન થઈ જાય છે એસિડિટી?, તો અપનાવો સરળ આ સરળ ટિપ્સ

ઉપવાસ દરમિયાન મોટાભાગના લોકો એસીડિટી થવાની ફરીયાદ કરતા હોય છે.

[{"selector":"#anim-f2d8777e-6ab9-4f73-ba13-cedec79c4f37 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(8.467571049396152%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6d3a3820-944d-4879-b749-af6badfcf665","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-346ed08a-ba31-496b-8c0f-1e006aedde74","keyframes":{"transform":["translate3d(-109.85508%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

આ થવા પાછળનું કારણ લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહેવુ અને પાણી ઓછું પીવુ છે, ત્યારે આ ટિપ્સ એસિડિટી થતા અટકાવશે

[{"selector":"#anim-a446d11e-f06c-4227-acc0-28b4cadedf94 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(12.499999772451451%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-dd7e2c19-1b08-4f71-b879-b84bcde97cd1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2548abda-ab65-443a-b0eb-ac33ef90579a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -413.75659%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ઉપવાસ દરમિયાન કેળા ખાઓ. આમાં પોટેશિયમ વધુ માત્રામાં હોય છે જે કબજિયાત અને એસિડિટીથી બચાવે છે

[{"selector":"#anim-e5bcfddb-62b5-4c7a-967f-e2d90a99ce9b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-4405572a-0418-4faf-ab81-07c9e98c317d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-66881c7a-2ecb-4029-8143-424cbf2d54cf","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 180.42328%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

સમયાંતરે પાણી પીતા રહો તે તમને હાઇડ્રેટેડ રાખવાનું પણ કામ કરે છે. એસિડિટીની સમસ્યાથી પણ બચાવે છે.

[{"selector":"#anim-3228a3e3-b8f9-442c-bdf5-cbd0599131a7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e4deba47-9e86-49eb-b9d2-f17c2f0be9ca","keyframes":{"transform":["translate3d(-117.19746%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-693e856f-6076-4cb5-8c90-20db6512cdac","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

વધુ પડતું ખાવાથી પણ એસિડિટીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. તેથી સંતુલિત ભોજન લો.

[{"selector":"#anim-aa291104-6ea7-43e5-ab31-4d56a145fbcb [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(31.249999886225726%, 0, 0)","translate3d(0%, 0, 0)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2cd9f963-9625-4cfa-b173-3b786c6059ff","keyframes":{"transform":["translate3d(109.56522%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-30d57244-2446-4961-8ab0-b2659e215ad0","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

ખોરાકને ધીમે-ધીમે ચાવીને ખાઓ. આનાથી ખોરાક સરળતાથી પચી જાય છે. તે એસિડિટીનું જોખમ પણ ઘટે છે.

[{"selector":"#anim-183d40e5-c924-479d-af88-e24ec3e74e57 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-0419fa29-107d-444b-9783-dd67cd7da464","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]

દર થોડા કલાકે કંઈકને કંઈક ખાવાનું રાખો. લાંબા સમય સુધી ન ખાવાના કારણે પણ એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે

[{"selector":"#anim-bd020bf1-3a21-4e89-8133-9000e34451c4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-d6b00120-90df-43a7-818c-6ab7d59c52c6","keyframes":{"transform":["translate3d(-111.01449%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-133eb238-411f-473a-aa0a-2ebd1c315e78","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fa31119f-122c-4e3a-b442-a911c4d5f93e","keyframes":{"transform":["scale(0.15)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"forwards"}]

ઉપવાસ દરમિયાન વધુ પડતા તળેલા અને તીખા ખોરાક ન ખાઓ.

[{"selector":"#anim-e0746b31-b0c3-4a02-9c28-53cc54d10625 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(0%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-62cdc5fe-d998-46b0-9de8-44e14ee17190","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d7bcc798-0c7f-47db-8a08-f0b6b4a9cd5c","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ઉપવાસ દરમિયાન થઈ જાય છે એસિડિટી?, તો અપનાવો સરળ આ સરળ ટિપ્સ

20 ઓક્ટોબર 2023

Pic Credit- TV9 hindi

ઉપવાસ દરમિયાન મોટાભાગના લોકો એસીડિટી થવાની ફરીયાદ કરતા હોય છે.

Pic Credit- TV9 hindi

આ થવા પાછળનું કારણ લાંબા સમય સુધી ભૂખ્યા રહેવુ અને પાણી ઓછું પીવુ છે, ત્યારે આ ટિપ્સ એસિડિટી થતા અટકાવશે

Pic Credit- TV9 hindi

ઉપવાસ દરમિયાન કેળા ખાઓ. આમાં પોટેશિયમ વધુ માત્રામાં હોય છે જે કબજિયાત અને એસિડિટીથી બચાવે છે

Pic Credit- TV9 hindi

સમયાંતરે પાણી પીતા રહો તે તમને હાઇડ્રેટેડ રાખવાનું પણ કામ કરે છે. એસિડિટીની સમસ્યાથી પણ બચાવે છે.

Pic Credit- TV9 hindi

વધુ પડતું ખાવાથી પણ એસિડિટીની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. તેથી સંતુલિત ભોજન લો.

Pic Credit- TV9 hindi

ખોરાકને ધીમે-ધીમે ચાવીને ખાઓ. આનાથી ખોરાક સરળતાથી પચી જાય છે. તે એસિડિટીનું જોખમ પણ ઘટે છે.

Pic Credit- TV9 hindi

દર થોડા કલાકે કંઈકને કંઈક ખાવાનું રાખો. લાંબા સમય સુધી ન ખાવાના કારણે પણ એસિડિટીની સમસ્યા થાય છે

Pic Credit- TV9 hindi

ઉપવાસ દરમિયાન વધુ પડતા તળેલા અને તીખા ખોરાક ન ખાઓ.

Pic Credit- TV9 hindi

તમારા બાળકના મગજને તેજ બનાવવા માંગો છો તો ખવડાવો આ 5 વસ્તુઓ

Pic Credit- TV9 hindi